Mhux kollox sejjer tajjeb f’ħajtek? Iċċekkja chakras tiegħek.

Chakras huma ċentri tal-enerġija fil-ġisem eteriku tagħna li jżommu l-enerġija tiċċirkola ġewwa fina. Meta jaħdmu sew, ħajtek (u ġismek) tkun mimlija bil-ferħ, kollox imur tajjeb. Jekk le, jista 'jfisser li wieħed mill-chakras tiegħek huwa mblukkat. Kif tkun taf liema waħda? Tista 'tikkuntattja terapista tal-bijoenerġija b'esperjenza, u wkoll tipprova tiċċekkja dan lilek innifsek. Agħżel ġurnata waħda. Ikteb x'jiġri, irreġistra bir-reqqa r-reazzjonijiet tiegħek. Kemm jekk ikun diżappunt, rabja, jew forsi sens ta’ inġustizzja jew biża’. L-emozzjonijiet li jipprevalu se jindikaw chakra marid. 

Ftakar li l-korp tal-enerġija tal-ġisem tiegħek huwa ħaj u jirreaġixxi għall-iċken bidliet. 

Nissuġġerixxu liema emozzjonijiet jakkumpanjaw l-imblukkar ta 'ċerti chakras u kif nistgħu nappoġġjaw iċ-ċentri tal-enerġija tagħna. Chakra Għerq: (taħt il-ġenitali) biża għas-saħħa, il-futur, ix-xogħol.

X'se jsostnih: kuntatt man-natura u l-mixi barefoot.Aqra wkoll: Chakras magħluqa jagħmlu l-ħajja diffiċli.Chakra sakrali: (żewġ swaba taħt iż-żaqq) tal-mistħija, m'għandi xejn x'noffri lid-dinja.

X'se jappoġġaha: meditazzjoni fuq l-ilma jew immaġina l-ilma, jista 'jkun lag jew l-oċean.Chakra Plexus: (Poġġi dritt taħt il-kustilji) rabja, nuqqas ta 'sigurtà, self esteem baxx megħlub, qatt ma nsibha sew.

X'se jappoġġaha: ddawwar lilek innifsek bl-isfar. Chakra tal-qalb: (ċentru tas-sider) tħossok ta’ inġustizzja, għira, għira. Jista’ jkollna mistoqsijiet: għaliex għamiltli dan? Għala jien?

X'se jappoġġjaha: eżerċizzju ta' gratitudni. Ibda kull jum billi tagħmel lista ta 'gratitudni. Ara wkoll: Is-setgħa hija fina. Chakra tal-gerżuma: (esofagu) biża’ ta’ ġudizzju u biża’ li jiġi miċħud. Jistgħu jinqalgħu mistoqsijiet: meta se jkun imissi? Meta fl-aħħar se jkolli ħin?

X'se jappoġġa: ir-rappreżentazzjoni tal-koppla tas-sema u konnessjoni ma 'dak kollu li jeżisti. Chakra tat-Tielet Għajn: (bejn l-għajnejn, eżatt fuq il-linja eyebrow) arroganza, intellettwalizzazzjoni żejda, kaos emozzjonali. 

Dak li se jappoġġjaha: kuntatt ma 'arti, immaġinazzjoni.Tazza tal-kuruna: (eżatt fuq rasek) apatija, tħossok li xejn ma jagħmel sens, dubju.

X'se jgħin f'dan: eżerċizzju ta' mindfulness - osserva l-inħawi tiegħek għal żewġ minuti kuljum, imma oqgħod attent! Mingħajr ebda ġudizzju. Ġorru miegħek kristall tal-blat jew ametista.MW

photo.shutterstock