X'inhu jelqing? Effiċjenza u teknika ta 'jelqing

Jelqing huwa l-aktar metodu popolari ta 'tkabbir tal-pene. Dawn huma eżerċizzji ta 'tiġbid, kemmxejn reminixxenti tal-masturbazzjoni Raġel li jrid li l-pene tiegħu jkun itwal u akbar għandu jagħmel eżerċizzji ta' tkabbir tal-pene għal 20-30 minuta kuljum għal 2-3 ijiem wara xulxin, segwit minn waqfa ta 'ġurnata. Metodi naturali bħal dawn ta 'tkabbir tal-pene għandhom il-vantaġġ li, b'differenza mid-drogi, huma ħafna aktar sikuri għall-ġisem. Madankollu, meta jelqing, oqgħod attent li ma togħrokx il-pene tiegħek iebes wisq, peress li dan jista 'jirrita l-ġilda.

1. X'inhu jelqing?

Jelqing fi tkabbir tal-pene bl-użu ta 'metodi dar, permezz ta 'eżerċizzju u massaġġi. Fil-jelqing, raġel iżomm il-bażi tal-pene sod b'idu u mbagħad imexxi idu lejn ir-ras tal-pene. Il-pressjoni żżid il-pressjoni tad-demm u għalhekk il-pene kollu jintefaħ. Madankollu, ta 'min jiftakar li jelqing mhix masturbazzjoni, għalhekk il-pene m'għandux għalfejn ikun wieqfa għal kollox. Għandu jkun mill-inqas parzjalment flaccid sabiex it-tessut ikun jista 'jiġġebbed.

Huwa rakkomandat li tuża lubrikant tal-ġelatina biex tevita irritazzjoni tal-ġilda. Jekk jidhru irritazzjoni, ħmura, brix, u l-epidermide tibda titqaxxar, dan ifisser li l-pene kien jingħorok wisq. Jekk ikun hemm tbenġil, waqqaf l-eżerċizzju għal ftit jiem sakemm it-tbenġil ifejjaq.

2. Effettività ta 'Jelqing

Minħabba l-fatt li m'hemm l-ebda studji li jikkonfermaw l-effettività tal-jelqing jew jipprovaw dan tkabbir naturali tal-pene L-użu tal-eżerċizzju huwa ħrafa, tista 'tikkonsulta biss lill-irġiel li ppruvawha. U huma kontradittorji ħafna. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, jelqing jitqies ħażin ħafna, jekk jaħdem xejn. Ħafna irġiel innotaw biss żieda minima fid-daqs tal-pene, għalkemm hemm min isib il-bidliet sodisfaċenti.

Il-metodu tat-tiġbid tat-tessuti issa jintuża b'suċċess fil-mediċina. Jintuża biex jipprepara għal kirurġija ta 'rikostruzzjoni tas-sider f'nisa li kellhom mastektomija u f'pazjenti li tilfu tessut tal-ġilda minħabba ħruq. Barra minn hekk, it-tiġbid tat-tessut huwa prattika komuni fost ħafna tribujiet li jgħixu fl-Etjopja u l-Amerika t'Isfel, fejn huwa pprattikat it-tiġbid tax-xoffa t'isfel. Hemm ukoll popli ta’ Burma li japprezzaw lin-nisa b’għonq twil mhux naturali, li jsiru itwal billi jiżdiedu aktar ċrieki madwarhom. Fl-istorja tal-popli tal-Indja, il-Perù u l-Papwa Ginea Ġdida it-titwil tal-pene dan kien ukoll spiss ipprattikat. Hemm każijiet fejn il-pene jiġġebbed sa daqs tali li tilef il-funzjoni tiegħu.

Dawn il-każijiet kollha juru li taħt l-influwenza ta 'applikazzjoni sistematika tal-pressjoni, il-ġisem tal-bniedem jista' jieħu l-forma korretta. Dan huwa argument favur l-effettività tal-jelqing. Madankollu, ta 'min jiftakar li l-effetti miksuba mar-rappreżentanti ta' tribujiet Afrikani jew Asjatiċi huma r-riżultat ta 'ħafna snin ta' prattika.

3. Tekniki Jelqing

Tekniki bażiċi ta 'jelqing:

• jelqing bażiku

uża s-saba' l-kbir u l-indiċi madwar il-bażi tal-pene biex tifforma ċirku. Agħfas sew iżda bil-mod. Imbagħad mexxi idejk għar-ras. Irrepeti l-eżerċizzju 50 darba. Matul l-eżerċizzju, il-pene għandu jkun parzjalment wieqfa. Jekk l-erezzjoni tkun kompluta, l-eżerċizzju għandu jitwaqqaf għal ftit minuti sakemm il-pene jerġa 'jsir kemmxejn flaccid;

• "Dawwar il-manku"

Dan l-eżerċizzju jsaħħaħ il-ligamenti li jgħaqqdu l-pene mal-għadam pubiku. Biex twettaqhom, aqbad il-pene tiegħek eżatt taħt ir-ras u mbagħad iċċaqlaq b'moviment ċirkolari. Dan huwa simili għall-moviment ta 'l-idejn fuq arloġġ ta' l-arloġġ. Oqgħod attent li tagħmel l-eżerċizzju bil-mod ħafna;

• daqqa lill-pene

Għatti t-testikoli b'id waħda u oqros ħafif il-pene fil-bażi bl-oħra. Imbagħad laqat l-istonku bil-pene u l-banda l-oħra - tagħmel 200-300 ripetizzjoni ta 'dan l-eżerċizzju. Dan huwa eżerċizzju għal nies avvanzati, għalhekk jista 'jitwettaq biss fit-tieni jew it-tielet xahar ta' taħriġ ta 'jelqing, meta l-ligamenti jissaħħnu sew;

• stretch f'żewġ direzzjonijiet

Dan l-eżerċizzju jitwettaq f'pożizzjoni bilqiegħda. Ir-raġel jaqbad il-pene taħt ir-ras b’id waħda u jsostnih bl-oħra. Imbagħad jiġbed bir-reqqa l-pene 'l barra u fl-istess ħin ixejjel ftit it-torso - dan jagħti l-effett ta' tiġbid fuq iż-żewġ naħat. Żomm f'din il-pożizzjoni għal madwar 10 sekondi. Jekk iseħħ uġigħ, l-eżerċizzju għandu jitwaqqaf. Jistgħu jsiru mhux aktar minn 2 darbiet fil-ġimgħa;

• stretch tal-ġenb

f'pożizzjoni wieqfa, aqbad il-pene taħt ir-ras. Saqajk għandha tkun id-doppju ta' l-ispallejn tiegħek. Imbagħad bil-mod iġbed il-pene tiegħek 'l isfel, tbandalha mal-ġnub bħal pendlu. Mess riġel tiegħek mal-pene tiegħek kull darba li tiċċaqlaq. Għandek tagħmel 75-100 repetizzjonijiet 3 darbiet fil-ġimgħa;

• eżerċizzju b'xugaman

Il-pene għandu jkun wieqfa għal kollox għal dan l-eżerċizzju. Waqt li tkun f'pożizzjoni bilqiegħda, poġġi xugaman fuqu, u mbagħad uża l-forza tal-muskolu pubococcal biex tipprova tneħħi x-xugaman bil-pene tiegħek. Maż-żmien, tista 'xarrab xugaman biex ittejjeb il-pikanenza tiegħu.

Jelqing jista 'jġib riżultati jekk tipprattika b'mod sistematiku u tipprattika biżżejjed. Iż-żieda fl-intensità tal-eżerċizzju mhux se tħaffef l-effett, u tista 'tispiċċa tweġġa' lilek innifsek.

Tistennax biex tara lit-tabib. Ħu vantaġġ minn konsultazzjonijiet ma' speċjalisti minn madwar il-Polonja kollha llum f'abcZdrowie Sib tabib.