Hawn huma s-7 pożizzjonijiet tas-sess l-aktar b'saħħithom. Skopri x'jagħmel differenti l-pożizzjoni missjunarja

Nies li għandhom sess regolari mhux biss jidhru aktar b'saħħithom, iżda wkoll aktar kuntenti. Is-sess għandu effett pożittiv fuq il-benessri tagħna, jippermettilna li nitilfu liri bla bżonn, u jżid ukoll il-livell ta 'antikorpi - immunoglobulina A fil-ġisem tagħna. F'dan l-artikolu, aħna ser nuruk is-7 pożizzjonijiet tas-sess l-aktar b'saħħithom.

1. Għaliex għandek tagħmel sess regolarment?

Għaliex għandek tagħmel sess regolarment? Jirriżulta li l-ħajja sesswali regolari tista 'taffettwa s-saħħa tagħna b'mod sinifikanti. L-esperti jaqblu li l-minuti li tqattgħu fil-kamra tas-sodda mal-maħbub tiegħek mhux biss iġibuk eqreb u jsaħħu r-rabtiet. Ħajja sesswali ta 'suċċess tista' ttejjeb b'mod sinifikanti l-funzjonament tal-ġisem kollu tagħna. Bosta studji diġà kkonfermaw li nies sesswalment attivi huma inqas probabbli li jimirdu. Huma għandhom immunità aktar b'saħħitha, li tipproteġi lill-ġisem tagħhom minn mikrobi, viruses u batterji.

Is-sess jista’ jsalva l-ħajja għan-nisa li jissieltu mal-inkontinenza urinarja. Matul is-sess, aħna nħarrġu l-muskoli tal-pelvi tagħna (l-hekk imsejħa muskoli Kegel). Dan hu veru speċjalment meta tkun qed ikollok orga. Il-muskoli mbagħad jikkuntrattaw, li jsaħħaħ il-muskoli Kegel.

Li jkollok sess inaqqas ukoll il-pressjoni tad-demm u jgħinek titlef liri bla bżonn. Meta jiżdiedu, naħarqu madwar 5 kaloriji kull minuta (erba 'darbiet aktar milli naraw it-TV). Ta 'min iżid li meta jeżerċitaw fuq treadmill, in-nisa jaħarqu madwar 7 kaloriji kull minuta, u l-irġiel - madwar 9.

Għandek tagħmel sess spiss kemm jista 'jkun għaliex inaqqas ir-riskju ta' attakk tal-qalb u jtaffi l-uġigħ. Waqt l-orga, jiġi rilaxxat ormon li jżid il-limitu tal-uġigħ. Minflok timla lilek innifsek bl-aspirina, għandek taħseb dwar pranks tal-imħabba.

Is-sess u l-intimità jistgħu wkoll itejbu l-istima personali. Din hija riċetta mhux biss għal ħajja b'saħħitha, iżda wkoll għal ħajja kuntenta!

2. 7 Pożizzjonijiet tas-Sess l-aktar b'saħħithom

Fost il-pożizzjonijiet sesswali l-aktar b'saħħithom, għandna nenfasizzaw:

• pożizzjoni missjunarja,
• pożizzjoni tar-rikkieb,
• pożizzjoni "kelb",
• poża msejħa fjura tal-lotus,
• pożizzjoni b'riġlejn imgeżwer,
• pożizzjoni laterali,
• pożizzjoni wieqfa.

X'inhu ta 'min tkun taf dwarhom?

2.1. Pożizzjoni tar-rikkieb

Il-pożizzjoni ekwestri hija pożizzjoni li fiha mara tpoġġi fuq raġel. Waqt l-att sesswali, is-sieħba tista 'toqgħod dritta jew f'angolu tħares lejn is-sieħba, u tista' wkoll ikollha daharha mdawwar lejh.

Il-pożizzjoni tar-rikkieb għandha ħafna vantaġġi:

• għandu effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari tagħna,
• jippermettilek tippompja l-muskoli u tirrekordja kaloriji żejda (matul qrib, mara ttejjeb il-kundizzjoni tagħha, tħarreġ il-muskoli ta 'dirgħajha, riġlejha u żaqqha).
• jippermetti li raġel josserva bir-reqqa l-ġisem u r-reazzjonijiet tas-sieħeb tiegħu,
• jippermetti caresses reċiproċi u stimulazzjoni addizzjonali tal-imsieħba,
• Il-vantaġġ kbir huwa li l-imsieħba jistgħu jħarsu lil xulxin f'għajnejhom.

Nisa li għandhom problemi biex jiksbu l-orga huma avżati biex ibiddlu l-pożizzjoni tagħhom. Waqt l-att sesswali, is-sieħeb għandu joqgħod fuq il-pene tas-sieħeb bid-dahar tiegħu, mhux il-quddiem, u s-sieħeb għandu jgħawweġ l-irkoppa tiegħu, li jippermetti lis-sieħeb togħrok il-klitoris tiegħu mal-koxxa tiegħu. Il-kisba tal-orga f'din il-pożizzjoni hija ħafna aktar faċli.

Minbarra ħafna vantaġġi, il-pożizzjoni missjunarja għandha wkoll żvantaġġ - kontużjoni għolja. Ix-xjentisti sabu li jammonta għal nofs il-ksur tal-pene fil-kamra tas-sodda. Fil-pożizzjoni tradizzjonali, fejn ir-raġel huwa fuq nett, biss 21%. inċidenti.

Għaliex dan verament qed jiġri? Meta mara tkun "fuq", tikkontrolla l-movimenti ta 'ġisimha, u ma tkunx tista' tinterrompihom malajr meta l-pene jbati minn penetrazzjoni fqira.

Bil-maqlub, meta raġel jikkontrolla l-movimenti tiegħu, huwa aktar probabbli li jrażżan l-enerġija tal-penetrazzjoni bi tweġiba għall-uġigħ tal-pene, u jimminimizzah.

2.2. Pożizzjoni missjunarja

Missjunarja, magħrufa wkoll bħala l-pożizzjoni klassika, hija pożizzjoni li fiha mara timtedd fuq daharha b'riġlejha 'l bogħod u kemmxejn mgħawweġ. Il-persuna li tassisti tikkontrolla l-movimenti u tiddetta l-pass. Sabiex ma tgħabbix lill-mara, tista 'tistrieħ fuq idejha jew minkbejn. L-uċuħ tal-imsieħba qed jiffaċċjaw lil xulxin, li jippromwovi l-intimità u l-konnessjoni u jirriżulta fir-rilaxx ta 'endorphins. Din il-pożizzjoni hija kbira biex ittaffi t-tensjoni u għandha effett rilassanti u rilassanti fuq iż-żewġ naħat. Dan iġib ħafna pjaċir liż-żewġ imsieħba.

L-isem “pożizzjoni missjunarja” huwa maħsub li ġej mit-tagħlim tal-missjunarji Kristjani, li emmnu li kien l-uniku mod korrett biex ikollok sess. Mill-ħafna pożizzjonijiet tas-sess, dik missjunarja kienet ikkultivata minn St. Thomas Aquinas u ġerarki oħra tal-Knisja medjevali.

Il-pożizzjoni missjunarja hija pożizzjoni sesswali magħżula volontarjament, li hija assoċjata mhux biss ma 'kumdità akbar, iżda wkoll mas-sigurtà (tikkawża l-inqas ammont ta' korriment).

Għandu ħafna vantaġġi u konvenjenzi:

• jippermetti penetrazzjoni profonda u huwa rakkomandat bħala l-aħjar fertilizzant;
• għandu effett stimulanti qawwi fuq il-pene, peress li d-daħla għall-vaġina hija miftuħa beraħ, li jfisser li irritanti qawwija jidħlu fil-pene;
• jippermetti lil min iħobb ikollhom kuntatt wiċċ imb wiċċ u jbusu lil xulxin;
• joħloq atmosfera ta’ intimità u jippermetti tgħanniq reċiproku
• għandu effett pożittiv fuq il-figura ta 'raġel, li jippermettilu jippompja l-muskoli addominali u tad-driegħ tiegħu;

Prinċipalment dan wieħed pożizzjoni sesswali għandha ftit aspetti negattivi, kif jidher mill-fatt li hija waħda mill-aktar pożizzjonijiet sesswali popolari. Għal xi nies, madankollu, dan jista 'jiġi pperċepit bħala sinjal ta' dominanza mir-raġel fuq il-mara li qed tagħmel ħafna mill-attività f'din il-pożizzjoni. Ukoll spiss wisq ikollhom sess f'din il-pożizzjoni tista 'twassal għal sensazzjoni ta' rutina fis-sodda u tikkawża monotonija, għalhekk huwa meħtieġ li tirranġa mill-ġdid il-korpi tal-imsieħba u tipprova tesperimenta bil-pożizzjoni.

Varjazzjonijiet tal-pożizzjoni missjunarja

Kuntrarju għad-dehriet sess missjunarju m'għandux ikun boring. Huma magħrufa diversi varjanti tal-missjunarju. Dawn qegħdin hawn:

• mara, mimduda fuq daharha, tpoġġi saqajha fuq l-ispallejn ta’ raġel għarkobbtejha quddiemha u mimli fuq dirgħajn iddrittati, bejn wieħed u ieħor fil-livell tal-ġenbejn tas-sieħeb tiegħu; din il-verżjoni tal-pożizzjoni missjunarja tippermetti penetrazzjoni profonda ħafna, li tistimula l-ħajt ta 'wara tal-vaġina; mara atletika tista 'tgħolli ġenbejha u b'hekk tinfluwenza l-pass tal-kopulazzjoni sesswali;
• il-mara tinsab fuq daharha b'riġlejha ftit 'l bogħod u mgħawġa fl-irkopptejn; ir-raġel huwa 'l fuq mill-mara u jxaqleb fuq dirgħajn mifruxa, jikkontrolla kompletament il-veloċità u l-intensità tal-kopulazzjoni sesswali;
• il-mara għandha saqajha mifruxa, u r-raġel mimdud fuqha jxaqleb fuq minkbejn jew irkopptejn u jġib saqajh flimkien; din il-verżjoni tal-pożizzjoni klassika tagħti lill-mara aktar libertà minn tipi oħra ta 'missjunarju, peress li tippermetti lill-mara li tmexxi l-pelvi tagħha u tikkontrolla l-intensità tal-ispinta u l-fond tal-penetrazzjoni relattiva għaliha, li tippermetti liż-żewġ imsieħba jiksbu l-orga;
• il-mara timtedd fuq daharha u ddawwar saqajha madwar is-sieħeb tagħha, u tpoġġihom fuq daharha jew fuq il-warrani.

It-tgħanniq li spiss jakkumpanja l-pożizzjoni missjunarja jippermettilek li tirrilaxxa tensjoni u stress ħażin. Meta ngħannqu s-sieħeb tagħna sew, il-ġisem tagħna jipproduċi l-ormon tal-kuntentizza oxytocin.

Il-pożizzjonijiet sesswali għandhom ikunu varjati. Missjunarju huwa ideali fil-bidu ta’ relazzjoni u meta koppja tkun qed tipprova jkollha tarbija. Madankollu, huwa importanti li tiddiversifika u bidliet fis-sessli għalihom il-Kama Sutra huwa ta’ għajnuna kbira.

2.3. Poża doggy

Stil doggy huwa meta r-raġel jinkina wara l-mara u jippenetra. Ħafna drabi tissejjaħ il-pożizzjoni ta 'l-irkoppa-minkeb. Waqt l-att sesswali, is-sieħeb jieħu pożizzjoni fuq l-erbgħa. Is-sess stil doggy huwa ideali biex jistimula l-ħajt ta 'quddiem tal-vaġina u l-punt G.

U filwaqt li xi riċerka tiddubita l-idea li jkollok punt G, ċertament huwa mod tajjeb ħafna biex jinkiseb orga indimentikabbli.

Hawn huma l-akbar benefiċċji tal-pożizzjoni tal-istil doggy:

• waqt is-sess, is-sieħeb jista 'jistimula l-klitoris tas-sieħeb, kif ukoll żoni eroġeni oħra, bħal bżieżel,
• il-pożizzjoni tippermetti lir-raġel jara l-warrani tas-sieħeb tiegħu, li tista 'tistimula aktar l-immaġinazzjoni,
• pożizzjoni tippermetti penetrazzjoni profonda,
• Din il-pożizzjoni hija kbira għat-taħriġ tal-muskoli tal-qalba tiegħek,
• li tkun fil-qrib f'din il-pożizzjoni tipprovdi lill-mara esperjenza sesswali msaħħa.

2.4. Poża tal-fjuri tal-Lotus

Il-pożizzjoni msejħa fjura tal-lotu mhix l-aktar faċli, iżda tippermettilek tikseb pjaċir u sensazzjonijiet inkredibbli. Skont l-esperti, din hija pożizzjoni tajba għas-sess filgħodu. Madankollu, mhuwiex għall-qalb debboli. F'din il-pożizzjoni qed tagħmel ħafna moviment u trid iżżomm il-bilanċ u l-istabbiltà.

Waqt l-att sesswali, raġel ipoġġi saqajha mqassma fuq l-art jew saqqu. Fl-istess ħin, is-sieħba tpoġġi fuq il-pene tiegħu u wrap saqajha madwar il-ġenbejn tas-sieħeb. Il-pożizzjoni tippermetti li l-imsieħba jżommu intimità akbar, iżda matul is-sess, min iħobb jistgħu wkoll immejjel ġisimhom lura, u jibdlu l-angolu tal-penetrazzjoni.

Il-pożizzjoni tal-fjura tal-lotus hija kemmxejn simili għall-pożizzjoni tal-mara ta 'fuq, ħlief li hawn il-koppja hija marbuta aktar mill-qrib.

Hawn huma l-benefiċċji tal-pożi tal-fjuri tal-lotus:

• l-imsieħba jistgħu jħarsu f'għajnejn xulxin u jibqgħu f'tgħanniqa kostanti,
• f'din il-pożizzjoni, l-imsieħba għaraq aktar, u huwa għalhekk li jitilfu ħafna kaloriji u jitilfu l-piż
  
  diversi tipi ta 'tossini mill-ġisem,
• Matul il-pożi, huma involuti gruppi ta 'muskoli differenti,
• Il-pożizzjoni hija eżerċizzju kardjo eċċellenti.

Bħall-pożizzjoni missjunarja, iżid ukoll ir-rilaxx ta’ endorphins, li jissejħu l-“ormoni tal-ferħ.”

2.5. Pożizzjoni tar-riġlejn imgeżwer

Il-poża tar-riġlejn imgeżwer hija ideali għal dawk li jissieltu bi problemi diġestivi u metaboliżmu batut. Tħaffef perfettament il-metaboliżmu u taffettwa l-esperjenza sesswali tal-imsieħba. Poża mmaljata tar-riġel għandha effett pożittiv fuq is-sistema diġestiva, l-istonku u l-milsa.

Waqt il-pożizzjoni b'riġlejn imgeżwer, wieħed mill-imsieħba għandu jimtedd fuq dahru, l-ieħor għandu joqgħod astride l-għeżież tiegħu. Huwa importanti ħafna li tagħmel movimenti ċirkolari mal-ġenbejn tiegħek waqt is-sess - quddiem u lura. Il-veloċità mhix l-aktar element importanti hawn. Il-movimenti għandhom ikunu bbażati fuq il-kapaċitajiet fiżiċi tiegħek.

Ta’ min ibiddel il-postijiet minn żmien għal żmien biex iż-żewġ partijiet ikunu jistgħu jibbenefikaw minnha.

2.6. Pożizzjoni laterali

Kif jidher is-sess fuq in-naħa? Raġel u mara jinsabu jiffaċċjaw lil xulxin fuq naħat. Din il-pożizzjoni mhux biss tagħti lil min iħobb sensazzjoni ta’ qrubija reali, iżda wkoll tippromwovi rilaxx akbar ta’ endorphins, jew “ormoni tal-kuntentizza”.

Il-pożizzjoni li tinsab fil-ġenb tnaqqas b'mod effettiv it-tensjoni u l-ansjetà żejda. Waqt l-att sesswali, is-sieħba tiegħek tista' tmiss is-sider tas-sieħba tiegħek. Żomm f'moħħok li t-tmiss u t-tgħanniq jikkawża tqanqil sesswali, li mbagħad joħroġ kimika li tikkawża sentimenti ta 'pjaċir.

2.7. Pożizzjoni wieqfa

Il-pożizzjoni wieqfa mhix biss senswali, iżda wkoll tqanqal ħafna. Grazzi għaliha, tista 'tagħmel l-imħabba, pereżempju, fuq il-bank tal-kċina, ħdejn pultruna, fil-ħoġor tan-natura jew fid-doċċa. Il-pożizzjoni wieqfa tagħti lill-imsieħba sesswali esperjenza intensa ħafna. Din hija s-soluzzjoni ideali għal koppji kuraġġużi, kunfidenti fihom infushom u sperimentali.

Il-pożizzjoni wieqfa klassika għandha tiġi modifikata kemmxejn biex tikseb saħansitra aktar pjaċir. Ikun aktar faċli li tikseb l-orga meta s-sieħba tiegħek tkun f'pożizzjoni mgħawweġ quddiem il-maħbub tiegħek, b'riġlejha flimkien. Hija trid tiftakar li tgħolli l-warrani tagħha, li se tipprovdi lill-imsieħba stimulazzjoni profonda ħafna u stimulazzjoni tal-punt G.

Il-pożizzjoni wieqfa hija ideali għal nies li jridu jitilfu ftit liri bla bżonn. Is-sess f'din il-pożizzjoni jippermettilek taħraq aktar kaloriji (meta mqabbla mas-sess klassiku waqt li tkun mimdud).

Din il-pożizzjoni tappoġġja wkoll is-sistema kardjovaskulari tagħna. Għaliex? Minħabba li huwa impenjattiv ħafna - id-dilettanti jaħdmu l-ġenbejn tagħhom il-ħin kollu, li tħaffef iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li grazzi għaliha l-ġisem ikun saturat aktar malajr bl-ossiġnu.

Igawdu servizzi mediċi mingħajr kjuwijiet. Agħmel appuntament ma' speċjalista b'riċetta elettronika u ċertifikat elettroniku jew eżami f'abcHealth Sib tabib.