10 Għajnuniet Sempliċi għall-Kura tal-Ġilda għall-Irġiel

Hawn kif inhuma l-affarijiet. In-nisa huma tradizzjonalment aktar probabbli li jqattgħu ħafna ħin itejbu d-dehra tal-ġilda tagħhom. Xi wħud se jossessjonaw xi tbajja żgħira jew post skur, filwaqt li oħrajn se jiskrolljaw għadd ta 'artikoli li jgħallmuhom kif jaħbu dawk iċ-ċrieki skuri pesky. Naturalment, hemm eċċezzjonijiet għal kull storja, iżda l-morali tal-istorja hija din: Ħafna rġiel jippreferu sempliċi għal kumplessi meta niġu għall-kura tal-ġilda. B'dan f'moħħna, fittixna pariri essenzjali għall-kura tal-ġilda li l-irġiel jistgħu faċilment isegwu. Ahead, 10 pariri dwar il-kura tal-ġilda għall-irġiel, rakkomandati minn dermatologi.

TIP #1: AĦSEL WIĊĊ KULJUM... SPEĊJALMENT WARA WORKOUT

Guys, armi l-bar sapun. Sapun bar regolari ħafna drabi jista 'jkun fih ingredjenti ħarxa li jistgħu jinxfu l-ġilda tiegħek. Minflok, aħsel wiċċek kuljum b'prodott li jnaddaf ħafif iddisinjat għat-tindif tal-wiċċ. Dermatologu Ċertifikat tal-Bord, Fundatur Dermatoloġija u grupp tal-laser, u l-konsulent ta 'Skincare.com Dr Arash Akhavan jissuġġerixxi tindif darbtejn kuljum. Dejjem laħlaħ b'ilma sħun (mhux sħun!) U blott—ma tgħorokx—nixxef b'ċarruta tal-ħasil. Wara l-workout tiegħek, ħu doċċa biex taħsel kull għaraq u batterji li jkun fadal fuq il-ġilda tiegħek. Jekk ma tistax doċċa mill-ewwel, imsaħ malajr wiċċek b'imsiemer tat-tindif miżmuma fil-borża tal-ġinnasju tiegħek. Dan il-pass żgħir jista 'jgħin Żomm l-akne wara t-taħriġ li tikkawża l-batterja fil-bajja. 

TIP #2: AQRA IT-TIKKETTI U L-INGREDJENTI TAL-PRODOTT

Iva, huwa aktar faċli li tieħu kwalunkwe cleanser jew moisturizer minn fuq l-ixkaffa fl-ispiżerija mingħajr lanqas biss tħares lejha. Madankollu, din mhix mossa intelliġenti. Il-prodotti għall-kura tal-ġilda għandhom dejjem ikunu adattati għat-tip speċifiku tal-ġilda tiegħek sabiex ikunu jistgħu jaħdmu bl-aktar mod effettiv għalik. Jekk għandek ġilda suxxettibbli għall-akne, skennja t-tikketta għal kliem bħal "mhux comedogenic" sabiex inti tista 'tkun ċert li mhux se jinstaddu pori tiegħek. Għal ġilda sensittiva, żomm 'il bogħod minn formuli b'irritanti potenzjali, bħal astringenti jew fwejjaħ.

It-tipi ta 'ġilda żejtnija għandhom jużaw prodotti li huma ħielsa miż-żejt u niexfa b'finitura matta. Fl-aħħar nett, it-tipi ta 'ġilda xotta għandhom ifittxu ingredjenti idratanti bħall-aċidu hyaluronic u ċ-ċeramidi.

TIP #3: KUN ĠENTIF WAQT IL-ĦAĠA

Inti suxxettibbli għal irritazzjoni, ħruq tal-leħja u/jew xagħar ingrown? Jista 'jkun iż-żmien li tbiddel ix-xafra tiegħek u tbiddel it-teknika tiegħek. Għal xi rġiel, il-leħja b'ħafna xafra huma ħarxa wisq. Ipprova leħja b'xafra waħda jew tnejn u kun żgur li l-ġilda ma tiġġebbedx waqt il-leħja. Qabel l-att, xarrab il-ġilda u x-xagħar tiegħek biex ittaffihom ftit. Lather up il-krema tal-leħja u leħja fid-direzzjoni tat-tkabbir tax-xagħar. Laħlaħ il-leħja tiegħek kull darba u armi xafra matt immedjatament (wara madwar ħamsa sa seba' tqaxxir tal-leħja) biex tnaqqas ir-riskju ta 'irritazzjoni. Segwi ġel jew balzmu wara l-leħja biex itaffi u moisturize iż-żona.

TIP #4: QATT TINSA IL-MOISTURIZER TIEGĦEK

Kunċett żbaljat komuni huwa li l-ġilda xotta biss teħtieġ idratazzjoni żejda. Il-ġilda kollha teħtieġ umdità, anke ġilda żejtnija! Il-moisturizer jista 'mhux biss idrat il-ġilda tiegħek, iżda wkoll jgħin biex inaqqas id-dehra ta' linji fini u jagħmel il-ġilda tiegħek tidher iżgħar. Wara l-ħasil, id-doċċa jew it-tqaxxir, applika moisturizer fuq wiċċ u ġismek waqt li l-ġilda tiegħek tkun għadha niedja. 

TIP #5: Ittestja l-ĠILDA TIEGĦEK SELF-CHECK

Sfortunatament, ħadd mhu immuni mill-kanċer tal-ġilda. Iżda jekk jinstab kmieni, il-kanċer tal-ġilda jista 'jitkura. Minbarra Żur dermatologu għal eżami annwali tal-ġildaSkennja l-ġilda tiegħek kull ftit ġimgħat biex tfittex moli jew leżjonijiet ġodda jew suspettużi. Kwalunkwe tikek jew moles li ħakk, fsada, jew jibdlu l-kulur għandhom jiġu eżaminati minn professjonist.

TIP #6: IPROTEĠI BIL-PROTEĠĠ XEMX

Meta wieħed jitkellem dwar ix-xemx, it-tikmix, il-linji fini, it-tikek skuri—dawn kollha jistgħu jkunu sinjali tat-tixjiħ li mhux biss in-nisa jridu jħabbtu wiċċhom magħhom. Biex tevita ħsara mix-xemx, li tista 'tikkawża sinjali prematuri ta' tixjiħ tal-ġilda, applika protezzjoni mix-xemx ta 'spettru wiesa' SPF 15 jew ogħla fuq il-ġilda esposta kollha qabel ma toħroġ barra. Tista 'wkoll tagħżel moisturizer b'SPF. Kun żgur li tirrepeti l-proċedura kull sagħtejn. Huwa intelliġenti li tinvesti f'ħwejjeġ protettivi, kpiepel, nuċċalijiet tax-xemx u aktar biex tipproteġi aktar il-ġilda tiegħek. 

TIP #7: INVESTI FI KREMA TAR-RETINOL

F'dan il-punt nafu li kremi bir-retinol jista 'jipprovdi firxa wiesgħa ta' benefiċċji tal-ġilda. Dr Akhavan iqis dan l-ingredjent bħala neċessità. “Ir-retinol jibqa’ l-iktar ingredjent impressjonanti fuq il-bank f’termini ta’ effettività. azzjoni kontra t-tixjiħ," Hu qal. "Ftit imur 'il bogħod b'dan l-ingredjent qawwi, u l-effetti sekondarji jinkludu sensittività għax-xemx u irritazzjoni b'użu eċċessiv, iżda jekk tuża krema tar-retinol għal żmien twil, il-ġilda tiegħek tidra gradwalment." Jekk qed tittratta t-tikmix u l-linji fini, Dr Akhavan isejjaħ ir-retinol bħala wieħed mill-aqwa ingredjenti li jistgħu jinbiegħu mingħajr riċetta biex jgħinu jipprevjenu u jeliminawhom.

TIP #8: APPLIKA SERUM

Is-serums tal-wiċċ huma mod tajjeb ħafna biex jintroduċu ingredjenti ta 'valur fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek. Hemm serums li jistgħu jindirizzaw sinjali ta 'tixjiħ, ton, tessut u aktar. "Xi serums huma wkoll idratanti ħafna, u jipprovdu benefiċċji immedjati lill-ġilda," jgħid Dr Akhavan. Għal-lista is-serums tal-wiċċ favoriti tagħna għall-irġiel, ikklikkja hawn! 

TIP # 9: EFFOLIJA IL-ĠILDA TIEGĦEK

otslaivanie vitali għal kulħadd, irrispettivament mit-tip tal-ġilda. It-twettiq ta 'din ir-rutina regolarment jgħin biex jitneħħew ċelluli mejta tal-wiċċ li jistgħu jikkawżaw tessut mhux maħdum, li jirriżulta f'ġilda aktar lixxa. Agħżel exfoliator fiżiku (bħal Scrub) jew exfoliator kimiku (bħal aċidu) skont it-tip tal-ġilda u l-preferenza tiegħek. Segwi d-direzzjonijiet fuq il-pakkett tal-prodott biex tiddetermina kemm-il darba tużah.

TIP #10: Irreġistra GĦAL TRATTAMENTI TAL-UFFIĊĊJU

Minbarra l-kura regolari tal-ġilda fid-dar, kellem lill-fornitur tal-kura tal-ġilda tiegħek dwar trattamenti fl-uffiċċju, bħal trattamenti tal-wiċċ jew lejżers, li jistgħu jgħinuk tindirizza t-tħassib tiegħek. Li tgħaqqad il-kura komprensiva tal-ġilda mal-kura fl-uffiċċju spiss tista' tagħti riżultati tajbin.