6 Raġunijiet Il-Ġilda Tiegħek Tista' Tkun Niexfa

X'JIKKAWŻA ĠILDA NIXXA?

Hemm ħafna fatturi li jikkontribwixxu għall-ġilda xotta. Kurjuż x'inhuma? X'punteġġ! Hawn taħt, aħna ser inkopru xi wħud mid-drawwiet ħżiena li jistgħu jikkawżaw il-ġilda xotta tiegħek (jew għall-inqas jagħmluha agħar), u x'tista 'tagħmel biex tgħin timmaniġġja nixfa mhux mixtieqa!

RAĠUNI #1: TIEĦU BAJJIET SĦAR U DOĊĊI

Għolli idejk jekk inti tixtieq li tinħall fi tmiem ġurnata twila b'banju sħun jew doċċa. Iva, u aħna. Sfortunatament, wisq banjijiet sħan u doċoċ, speċjalment dawk twal, jistgħu jinxfu l-ġilda, skond il-Mayo Clinic.

X'tista tagħmel: L-għawm f'ilma sħun ħafna huwa pjaċevoli, iżda jista 'jinxef il-ġilda. Ħass l-ilma sħun jismit favur ilma fietel. Ukoll, iffranka ftit ilma għall-ħut u żomm doċċa qasir kemm jista 'jkun.

RAĠUNI #2: IL-CLEANER TIEGĦEK HUWA IEBIELS WISQ

Aħseb li t-tindif li tuża ma jimpurtax? Aħseb mill-ġdid. Xi cleansers jistgħu jisirqu l-ġilda ta 'umdità essenzjali. Riżultat? Il-ġilda hija niexfa, niexfa, niexfa. Imma stenna! Minbarra liema deterġent speċifiku tuża, hemm ftit affarijiet oħra li għandek tikkonsidra. Oqgħod attent għal kemm-il darba tnaddaf, peress li wisq tindif jista 'jwassal ukoll għal ġilda xotta.

X'tista tagħmel: Jekk għandek ġilda xotta, fittex cleansers ġentili li ma jneħħux l-umdità. Sib alternattiva ġentili, bħall-ilma micellari, li bil-mod tneħħi l-għamla, il-ħmieġ u l-impuritajiet mingħajr ma tqaxxir il-ġilda tiegħek jew teħtieġ tħakkik ħarxa. tipi tal-ġilda. Ebda ħtieġa li overdo it! Imbagħad applika moisturizer u serum idratanti.

RAĠUNI #3: MA MOISTURIZE

. Irrispettivament minn dak li jista 'smajt, moisturizing ta' kuljum huwa tajjeb għat-tipi kollha tal-ġilda. (Iva, anke ġilda żejtnija!) Billi tittraskura li moisturize il-ġilda tiegħek wara t-tindif, tista 'tispiċċa tesperjenza nixfa.

X'tista tagħmel: Applika moisturizer għall-wiċċ u l-ġisem immedjatament wara doċċa, tindif, jew tqaxxir waqt li tkun għadha kemmxejn niedja. Żomm f'moħħok li mhux il-moisturizers kollha huma l-istess. Skennja t-tikketta tal-prodott biex issib formuli moisturizing b'ingredjenti bħal aċidu hyaluronic, glycerin, jew ċeramidi. L-għajnuna hija meħtieġa? Aħna naqsmu ftit moisturizers li jistħoqqilhom it-tifħir tagħna!

RAĠUNI #4: MHUX TIPPROTEĠI ĠILDA TIEGĦEK MILL-ELEMENTI

Jidher ovvju, iżda l-ambjent jista 'jaffettwa kif tidher il-ġilda. Mhuwiex inċident, iżda l-ġilda tagħna għandha t-tendenza li tkun l-aktar niexfa fix-xitwa meta t-temperaturi u l-livelli ta 'umdità jibdew jonqsu. Bl-istess mod, tisħin artifiċjali, ħiters tal-ispazju, u fuklari—kollha sinonimi ma 'xtiewi kesħin—jistgħu jnaqqsu l-umdità u nixxfu l-ġilda. Iżda kesħa estrema mhix l-uniku fattur li għandek tikkonsidra. Espożizzjoni għax-xemx mhux protetta tista 'wkoll tinxef il-ġilda u tagħmilha tidher matt u għajjien. M'hemmx għalfejn ngħidu, l-espożizzjoni għall-elementi tista 'tagħmel ħsara, speċjalment jekk il-ġilda ma tkunx protetta kif suppost. 

X'tista tagħmel: L-ewwelnett: dejjem applika protezzjoni mix-xemx b'firxa wiesgħa ta' SPF 15 jew ogħla fuq il-ġilda esposta kollha, irrispettivament mill-istaġun, u erġa' applika kull sagħtejn. Biex tnaqqas il-prodotti li għandek tuża, uża moisturizer bi protezzjoni mix-xemx b'firxa wiesgħa. Fix-xitwa, ilbes ilbies protettiv bħal xalpi biex tipproteġi wiċċek u għonq minn temperaturi ħorox u mir-riħ, u kun żgur li tuża moisturizer! Fl-aħħarnett, żomm il-kamra tiegħek f'temperatura komda waqt li torqod. Jekk meħtieġ, poġġi umidifikatur fil-kamra tas-sodda jew fl-uffiċċju tiegħek biex tgħin iżżomm l-umdità fl-arja u tnaqqas xi wħud mill-effetti tat-tnixxif tal-ħiters artifiċjali.

RAĠUNI #5: QED GĦAWM FL-ILMA IBBES

Tgħix f'żona b'ilma iebes? Dan l-ilma, ikkawżat mill-akkumulazzjoni ta 'metalli inklużi l-kalċju u l-manjeżju, jista' jfixkel l-aħjar livelli tal-pH tal-ġilda tagħna u jġiegħelha tinxef. 

X'tista tagħmel: Li timxi għal żona li mhix suxxettibbli għall-ilma iebes hija ċertament għażla, għalkemm mhux waħda fattibbli ħafna! Fortunatament, hemm ftit soluzzjonijiet ta 'malajr li jistgħu jgħinuk tittratta l-problema mingħajr ma tneħħi l-għeruq tal-ħajja tiegħek kollha. Skont l-USDA, il-vitamina Ċ tista 'tgħin biex tinnewtralizza l-ilma klorinat. Ikkunsidra li tikseb filtru tad-doċċa li jkun fih il-vitamina Ċ. Tista 'wkoll tuża prodotti għall-kura tal-ġilda b'pH kemmxejn aċiduż, eqreb tal-livell ottimali tal-ġilda tiegħek (5.5), biex tgħin biex tibbilanċja l-affarijiet. 

RAĠUNI #6: IL-LIVELL TA' STRESS TIEGĦEK HUWA GĦOLI

L-istress jista 'ma jkunx il-kawża diretta ta' ġilda xotta, iżda ċertament jista 'jagħmel effett fuq l-akbar organu ta' ġismek. Skont Dr Rebecca Kazin, dermatologu ċċertifikat mill-bord fl-Istitut ta 'Washington għall-Kirurġija Dermatoloġika bil-Laser, l-istress jista' jagħmel kwalunkwe kundizzjoni li diġà għandek agħar. Barra minn hekk, stress kostanti jista 'wkoll jikkawża ljieli bla rqad, li jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek tidher inqas radjanti u b'saħħitha. 

X'tista tagħmel: Ħu nifs fil-fond! Involvi ruħek f'attivitajiet rilassanti li jgħinuk tbatti. Ipprova banju (sħun) b'aromaterapija, yoga, meditazzjoni—kull ħaġa li tista 'tagħmel biex teħles moħħok u tgawdi stat aktar paċifiku.