Derm DMs: Tajjeb li tagħmel doċċa wisq?

Kulħadd jaf dan is-sentiment doċċa sħuna wara jum twil ta xogħol mid-dar jew ġirja ta kuljum, imma jekk tinnota li l-ġilda tiegħek qsim jew tqaxxir wara doċċaInti tista 'tkun doċċa wisq. Qabel ma nagħmlu dan, ikkonsultajna magħhom Direttur tar-Riċerka Kosmetika u Klinika fid-Dermatoloġija u l-Espert Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.biex tifhem x'jista' jiġri mid-dehra tal-ġilda tiegħek jekk tagħmel doċċa spiss wisq. 

Kif tkun taf jekk qed tieħu doċċa wisq?

Skont Dr Zeichner, huwa faċli ħafna li tgħid jekk qed tieħu doċċa wisq. "Irjus tagħna jistgħu jħobbu doċoċ twal u sħan, iżda l-ġilda tagħna le," jgħid. “"Jekk il-ġilda tiegħek issir ħamra, tidher saffi, matt, jew tħoss ħakk, jista 'jkun minħabba fatturi esterni, bħal doċċa żejda." Skont Dr Zeichner, Għandek tqis ukoll x'tip ta' deterġent tuża. Sensazzjoni ta '"squeaky clean" spiss tindika nixfa wara l-ħasil.

Għandek doċċa inqas spiss?

Jekk għandek ġilda xotta jew sensittiva, ikollok bżonn toqgħod attent b'mod speċjali meta niġu għal kemm-il darba tagħmel doċċa. Hija wkoll idea tajba li tagħmel trattament moisturizing wara doċċa tiegħek. "L-idratazzjoni immedjatament wara l-għawm tipprovdi idratazzjoni aħjar tal-ġilda minn idratazzjoni mdewma," jagħti parir Dr Zeichner. "Inħobb ngħid lill-pazjenti tiegħi biex japplikaw moisturizer fi żmien ħames minuti minn meta toħroġ mid-doċċa u biex iżommu l-bieb tal-kamra tal-banju magħluq biex iżommu l-umdità fl-arja."

Żomm il-ġilda tiegħek kuntenta 

Meta niġu biex iżżomm il-ġilda tiegħek tidher kuntenta, ipprova tevita xi ħalbiet ripetuti, sħan iżżejjed jew twal. Ftakar li "t-tindif żejjed tal-ġilda xotta jista 'jagħmel aktar ħsara milli ġid," iwissi Dr Zeichner. "Jekk għandek ġilda xotta, żomm ma 'tindif ġentili u idratanti." Nirrakkomandaw cleanser ġentili bbażat fuq iċ-ċeramide, bħal wieħed mill-kumpanija prinċipali tagħna L'Oréal: ipprova CeraVe Moisturizing Shower Gel, jew jekk għandek ġilda sensittiva ħafna, CeraVe Ekżema ġel tad-doċċa. L-aħjar parir tagħna huwa li tevita li tieħu doċoċ bla bżonn u ftakar li moisturize il-ġilda tiegħek kuljum.