Dermatologist Aqsam Għajnuniet għall-Kura tal-Ġilda ta' wara t-twelid L-ommijiet ġodda kollha għandhom jisimgħu

Jekk qed tistaqsi jekk il-famuza tiddix tat-tqala hijiex reali - għandna aħbar tajba għalik - hija. Skont il-Mayo Clinic, żieda fil-volum tad-demm u żieda fil-produzzjoni tal-ormon hCG (gonadotropin korjoniku uman) waqt it-tqala jaħdmu flimkien biex joħolqu tiddix tat-tqala etereali jew ġilda li tidher kemmxejn ħamra u smin. Dawn l-ormoni hCG u proġesteron jgħinu biex il-ġilda tkun aktar lixxa u kemmxejn tleqq waqt it-tqala. U din il-ġilda kollha sabiħa u radjanti, sakemm xi darba sparixxa. Problemi tal-ġilda wara t-twelid mhumiex komuni. Wara li jwelldu, ommijiet ġodda jistgħu jinnutaw ċrieki aktar evidenti taħt l-għajnejn, effetti sekondarji persistenti ta 'melasma, telf ta' kulur, matt, jew pimples fuq il-ġilda minħabba livelli ta 'ormoni li jvarjaw, stress, nuqqas ta' rqad, u kura tal-ġilda possibilment traskurata. B'daqstant għaddej, jista 'jidher kważi impossibbli li ġġib lura dik id-dija tad-dinja oħra. Fortunatament, wara li tkellmet mad-dermatologu ċċertifikat tal-bord Dandy Engelman, MD, hija żvelat li huwa possibbli li terġa 'tinkiseb jbiddel radjanti. Quddiem, aħna naqsmu l-aqwa tips u tricks tagħha għall-kura perfetta tal-ġilda wara t-twelid. Ċaħda ta' responsabbiltà: Jekk qed tredda', kellem lit-dermatologist tiegħek qabel ma tintroduċi xi prodotti ġodda għall-kura tal-ġilda fir-rutina ta' kuljum tiegħek.

Tip # 1: Ċara l-ġilda tiegħek

Itħaffef it-triq tiegħek għal reġimen strutturat għall-kura tal-ġilda billi tnaddaf il-ġilda tiegħek darbtejn kuljum b'cleanser ġentili u serħan il-moħħ. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution tuża teknoloġija micellari ġentili biex tneħħi l-impuritajiet, ħoll il-għamla filwaqt li serħan il-moħħ il-ġilda. Huwa l-prodott perfett multi-tasking għall-ommijiet li għandhom inqas ħin fil-ġurnata biex jiddedikaw għall-ġilda tagħhom. Wara l-użu, il-ġilda tiegħek titħalla niedja, ratba u friska. Barra minn hekk, lanqas biss għandek bżonn tlaħlaħ. Jekk inti mħasseb dwar l-akne wara t-twelid, uża Vichy Normaderm Gel Cleanser. Fih aċidi saliċiliċi u glikoliċi biex ineħħu l-pori, ineħħu sebum żejjed u jipprevjenu tbajja ġdida milli jidhru fuq il-ġilda. 

Tip # 2: Ilbes protezzjoni mix-xemx b'Spettru Wiesgħa

Xi nisa jilmentaw minn tikek kannella jew iperpigmentazzjoni wara t-tqala. Filwaqt li l-melasma — forma ta’ kulur tal-ġilda komuni fost in-nisa tqal — normalment titlaq waħedha wara t-twelid, tista’ tieħu xi żmien. Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li l-espożizzjoni għax-xemx tista 'taggrava tikek skuri pre-eżistenti, għalhekk kun żgur li tapplika ħarsien mix-xemx ta' spettru wiesa 'kuljum, bħal SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. Tinsiex li tapplika għal żoni tal- wiċċ. l-aktar esposti għad-dawl tax-xemx, bħall-ħaddejn, forehead, imnieħer, geddum, u xoffa ta 'fuq. Flimkien ma 'SPF ta' spettru wiesa ', Dr Engelman jirrakkomanda serum antiossidant ta' kuljum bħal SkinCeuticals CE Ferulic. "Ħames qatriet biss filgħodu verament jgħinu bil-ħsara radikali ħielsa, iperpigmentazzjoni, u jnaqqas it-tixjiħ," tgħid. U jekk insejt il-ħarsien mix-xemx id-dar, Dr Engelman għandu hack għalik biss. "Jekk għandek pejst tal-ħrieqi ibbażat fuq iż-żingu, jista 'jipproteġi l-ġilda tiegħek waqt li tkun 'il bogħod," tgħid. "Huwa imblokkatur fiżiku, iżda dejjem ikollok fil-borża tal-ħrieqi tiegħek sabiex tkun tista 'tużah bħal protezzjoni mix-xemx."

Tip # 3: Moisturize Ġilda Tiegħek Kuljum

Żomm il-ġilda xotta fil-bajja b'moisturizer idratanti applikat darbtejn kuljum. Dr Engelman jirrakkomanda SkinCeuticals AGE Interrupter. "Ħafna drabi b'bidliet ormonali, insiru aktar suxxettibbli għan-nixfa," tgħid. "[AGE Interrupter] jgħin fil-ġlieda kontra s-sinjali tat-tixjiħ ikkawżati minn prodotti aħħarija avvanzati ta 'glycation." Jekk il-ġilda tiegħek hija suxxettibbli għal ħmura jew irritazzjoni, Dr Engelman jirrakkomanda li tipprova l-Maskra Phytocorrective SkinCeuticals. "Sempliċement bilqiegħda fil-banju u tilbes maskra verament iġġiegħlek tieħu ftit ħin għalik innifsek," tgħid. U fl-aħħarnett, biex tibqa’ idratat ġewwa u barra, kun żgur li tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata.

Tip # 4: Jeħles mit-tbajja

Ormoni li qed jogħlew u varjazzjonijiet intensi jistgħu jwasslu għal żieda fil-produzzjoni tas-sebum, li, meta jitħallat ma 'ħmieġ u ċelluli mejta tal-ġilda fuq il-wiċċ tal-ġilda, jista' jinstadd il-pori u jikkawża tfaqqigħ. Uża prodotti li fihom ingredjenti li jiġġieldu l-akne bħall-aċidu saliċiliku u l-perossidu tal-benżoil biex tippenetra l-pori misduda u tneħħi l-impuritajiet. "Ir-retinojdi u r-retinols mhumiex rakkomandati jekk inti tqila jew qed tredda', imma jekk m'intix u int omm ġdida, ċertament tista 'terġa' tintroduċihom fir-rutina ta' kuljum tiegħek għax tassew tgħin," jgħid Dr Engelman. "Mhux biss għall-prevenzjoni tal-akne, iżda għall-kwalità u n-nisġa ġenerali tal-ġilda." Biex tiftaħ lilek innifsek mill-użu tar-retinol, nirrakkomandaw Indeed Labs Bakuchiol Facial Recovery Pads. Bakuchiol hija alternattiva ġentili għar-retinol li żżid il-fatturat taċ-ċelluli, tirrestawra l-elastiċità tal-ġilda u tnaqqas l-akne. Dawn il-pads huma wkoll iddisinjati biex inaqqsu l-linji fini, it-tikmix, it-ton tal-ġilda u n-nisġa irregolari. Biex ma nsemmux, m'għandekx għalfejn tinkwieta dwar kemm għandek tuża prodott minħabba li huwa ppakkjat b'mod konvenjenti f'kuxxinett li jintremew. Imma jekk tuża retinojdi, kun konxju li jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek aktar sensittiva għad-dawl tax-xemx. Illimita l-użu tiegħek filgħaxija u qabbel ma 'protezzjoni mix-xemx ta' spettru wiesa 'matul il-ġurnata. 

Tip #5: Irrilassa

Il-kura tat-trabi tat-twelid (hello, għalf bil-lejl) tista' tirriżulta f'li jkollok ftit wisq sigħat ta' rqad kull lejl. In-nuqqas ta 'rqad huwa kawża ewlenija ta' ġilda matt u għajjien, peress li huwa waqt irqad fil-fond li l-ġilda tgħaddi minn awto-fejqan. Ukoll, in-nuqqas ta 'rqad jista' jagħmel għajnejk minfuħ u jagħmel ċrieki skuri aktar evidenti. Istrieħu kemm jista 'jkun u poġġi żewġ mħaded taħt rasek biex tittratta xi wħud minn dawn l-effetti sekondarji negattivi. L-applikazzjoni ta 'concealer taħt l-għajnejn tista' wkoll tgħin biex taħbi kwalunkwe ċrieki skuri. Aħna nħobbu l-Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer għall-formula ta 'kopertura sħiħa tagħha li ddum sa 24 siegħa. Minbarra li tirrilassa, sib mument kwiet biex tgawdi kemm jista’ jkun il-ħin li tqatta’ miegħek innifsek. “Sew jekk hi xi ħaġa li ġġiblek il-ferħ—li tmur għal pedikjur jew 10 minuti żejda fil-banju biex tagħmel maskra tal-folja—jeħtieġlek tieħu ħsiebek l-ewwel u li tagħmlek omm aħjar. ', jgħid Dr Engelman. “Hemm tant ħtija dwar li tkun omm ġdida, hija realtà. Allura l-aħħar ħaġa li nħossu li nistgħu nagħmlu hija li nieħdu ħsiebna nfusna. Imma tassew nitlob mal-pazjenti kollha tiegħi, din hija l-aħjar ħaġa li tista 'tagħmel - mhux biss għalik innifsek, iżda għall-familja tiegħek." Mhux biżżejjed ħin? Staqsejna lil Dr Engelman għal sommarju tal-passi l-aktar importanti biex iqattgħu l-ħin fuqhom. "Irridu naddaf kif suppost, irridu niżguraw li jkollna antiossidant ta 'kuljum u protezzjoni mix-xemx ta' spettru wiesa 'filgħodu, u mbagħad, jekk tista' tittollera, retinol u emollient tajjeb bil-lejl," tgħid. “Dawn huma għadam vojt. Ħafna ommijiet ġodda m'għandhomx ħin għal 20 pass. Imma sakemm tista’ ddaħħalhom, naħseb li ssib ruħek tibda tidher qisha jien il-qadim.”