Kif jaħdem il-ħarsien mix-xemx fil-fatt?

Kulħadd jaf li l-użu ta’ protezzjoni mix-xemx kuljum huwa mod tajjeb ħafna biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mir-raġġi UV ta’ ħsara. Aħna napplikaw b'mod diliġenti SPF ta' spettru wiesa' kull filgħodu—u nerġgħu napplikaw kull sagħtejn matul il-ġurnata kollha—biex nipprevjenu l-ħruq mix-xemx. Din il-prattika tista 'tgħin biex tnaqqas iċ-ċansijiet tiegħek ta' sinjali viżibbli ta 'tixjiħ tal-ġilda. Imma bejn dawk l-użi ta 'kuljum, qatt ħsibt kif il-protezzjoni mix-xemx qed tipproteġi l-ġilda tiegħek? Wara kollox, il-ħarsien mix-xemx huwa parti essenzjali minn kull rutina tal-kura tal-ġilda. Għandna mill-inqas inkunu konxji ta 'kif jaħdem il-prodott, hux? Għal dak il-għan, aħna nipprovdu tweġibiet għall-mistoqsijiet l-oħra tiegħek dwar il-ħruq tax-xemx!

KIF TAĦDEM IL-KREMA XEMX?

Mhux ta’ sorpriża, it-tweġiba għandha ħafna x’taqsam mal-kompożizzjoni ta’ dan l-ikel. Fi kliem sempliċi, il-ħarsien mix-xemx jaħdem billi jgħaqqad ingredjenti attivi organiċi u inorganiċi li huma ddisinjati biex jipproteġu l-ġilda tiegħek. Il-ħarsien mix-xemx fiżiku ġeneralment ikun magħmul minn ingredjenti attivi inorganiċi, bħal ossidu taż-żingu jew ossidu tat-titanju, li joqogħdu fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek u jgħinu biex jirriflettu jew ixerrdu r-radjazzjoni. Sunscreens kimiċi huma tipikament magħmula minn ingredjenti attivi organiċi bħal octocrylene jew avobenzone li jgħinu biex jassorbu r-radjazzjoni UV fil-wiċċ tal-ġilda, jikkonvertu r-raġġi UV assorbiti fis-sħana, u mbagħad jirrilaxxaw is-sħana mill-ġilda. Hemm ukoll xi sunscreens li huma kklassifikati bħala sunscreens fiżiċi u kimiċi bbażati fuq il-kompożizzjoni tagħhom. Meta tagħżel ħarsien mix-xemx, fittex formula li ma tiflaħx u li toffri protezzjoni ta’ spettru wiesa’, jiġifieri li tipproteġi kemm ir-raġġi UVA kif ukoll ir-raġġi UVB.

Biex titgħallem aktar dwar id-differenza bejn il-kremi tax-xemx fiżiċi u kimiċi, aqra dan!

X'INHI ID-DIFFERENZA BEJN IR-RAJJI UVA U UVB?

Sa issa, inti probabilment taf li kemm ir-raġġi UVA kif ukoll UVB huma ta 'ħsara. Id-differenza ewlenija bejn it-tnejn hija li r-raġġi UVA, li mhumiex assorbiti bis-sħiħ mill-ożonu, għandhom it-tendenza li jippenetraw aktar fil-fond fil-ġilda mir-raġġi UVB u jistgħu jixjieħu qabel iż-żmien id-dehra tal-ġilda tiegħek, u jikkontribwixxu għal tikmix notevoli u tikek tal-età. Ir-raġġi UVB, li huma parzjalment imblukkati mis-saff tal-ożonu, huma primarjament responsabbli għal dewmien u ħruq mix-xemx.

Kont taf li hemm it-tielet tip ta 'radjazzjoni msejħa raġġi UV? Peress li r-raġġi UV huma kompletament iffiltrati mill-atmosfera u ma jilħqux il-wiċċ tad-Dinja, ħafna drabi ma jkunux diskussi b'mod wiesa '.

X'INHU SPF?

SPF, jew fattur ta 'protezzjoni mix-xemx, huwa miżura tal-kapaċità ta' protezzjoni mix-xemx li tipprevjeni r-raġġi UVB milli jagħmlu ħsara lill-ġilda. Pereżempju, jekk il-ġilda mhux protetta tibda ssir ħamra wara 20 minuta, l-użu ta 'protezzjoni mix-xemx SPF 15 għandu teoretikament jipprevjeni ħmura għal 15-il darba itwal minn ġilda mhux protetta, jiġifieri madwar ħames sigħat. Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li SPF ikejjel biss ir-raġġi UVB, li jaħarqu l-ġilda, u mhux ir-raġġi UVA, li huma wkoll ta 'ħsara. Biex tipproteġi mit-tnejn, uża protezzjoni mix-xemx b'firxa wiesgħa u ħu miżuri oħra ta' protezzjoni mix-xemx.

Nota tal-editur: M'hemm l-ebda protezzjoni mix-xemx li tista 'timblokka kompletament ir-raġġi UV kollha. Minbarra l-ħarsien mix-xemx, kun żgur li ssegwi prekawzjonijiet oħra ta’ sigurtà bħal tilbes ilbies protettiv, tfittex dell, u tevita l-ogħla sigħat ta’ xemx.

ĦORĠ IL-KREMA XEMX?

Skont il-Mayo Clinic, il-biċċa l-kbira tal-ħarsien mix-xemx huma ddisinjati biex iżommu s-saħħa oriġinali tagħhom sa tliet snin. Jekk il-ħarsien mix-xemx tiegħek m'għandux data ta' skadenza, hija idea tajba li tikteb id-data tax-xiri fuq il-flixkun u tarmiha wara tliet snin. Din ir-regola għandha dejjem tiġi segwita, sakemm il-ħarsien mix-xemx ma jkunx maħżun b'mod żbaljat, li jista 'jqassar il-ħajja fuq l-ixkaffa tal-formula. Jekk iva, għandu jintrema u jinbidel bi prodott ġdid aktar kmieni. Oqgħod attent għal kwalunkwe tibdil ovvju fil-kulur jew il-konsistenza tal-ħarsien mix-xemx. Jekk xi ħaġa tidher suspettuża, armiha favur ieħor.

Nota tal-editur: Skennja l-ippakkjar tal-ħarsien mix-xemx tiegħek għad-dati ta’ skadenza, peress li l-biċċa l-kbira għandhom jinkluduhom. Jekk taraha, uża d-data ta' skadenza fuq il-flixkun/tubu bħala linja gwida għal kemm iddum il-formula tista' tintuża qabel ma tieqaf taħdem.

KEMM KREMA GĦANDI NUŻA?

Jekk flixkun ta 'protezzjoni mix-xemx idumek għal snin, hemm ċans li m'intix qed tapplika l-ammont rakkomandat. Tipikament, applikazzjoni tajba taʼ protezzjoni mix-xemx hija taʼ madwar uqija—biżżejjed biex timla tazza—biex tkopri partijiet tal-ġisem esposti. Skont id-daqs tal-ġisem tiegħek, dan l-ammont jista 'jvarja. Kun żgur li terġa' tapplika l-istess ammont ta' protezzjoni mix-xemx mill-inqas kull sagħtejn. Jekk se tgħum, għaraq ħafna jew nixxef ix-xugaman, erġa applika immedjatament.

HEMM MOD SIGU BIEX TANN?

Minkejja dak li forsi smajt, m'hemm l-ebda mod sikur biex tieħu x-xemx. Kull darba li tkun espost għar-radjazzjoni UV—mix-xemx jew permezz ta’ sorsi artifiċjali bħal sodod għall-ikkunzar u lampi tax-xemx—tagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek. Jista 'jidher li ma jagħmilx ħsara għall-ewwel, iżda hekk kif din il-ħsara tinbena, tista' tikkawża tixjiħ prematur tal-ġilda u żżid ir-riskju ta 'ħsara fil-ġilda.