Kif Jannar Niexef Affettwa Ġilda Tiegħi Wara l-Festi

Fejn jidħlu r-riżoluzzjonijiet tal-Ewwel tas-Sena, ħafna nies jixtiequ jpoġġu s-saħħa u l-kundizzjoni tajba fil-quċċata tal-lista ta’ prijoritajiet tagħhom. U peress li aħna edituri tas-sbuħija, nixtiequ nieħdu dawn ir-riżoluzzjonijiet ispirati mis-saħħa 'l fuq u niffukaw fuq bidliet fl-istil tal-ħajja li jistgħu jibbenefikaw, inti guess it, id-dehra tal-ġilda tagħna! Fl-unur tas-Sena l-Ġdida, iddeċidejna li nippruvaw l-riddle popolari ħafna tas-Sena l-Ġdida "Jannar Nixxef". Jekk ma smajtx, Dry January hija dieta bla alkoħol li ddum għax-xahar kollu ta' Jannar; ħsibna li din tkun soluzzjoni kbira għaliex huwa magħruf li tixrob wisq alkoħol jista 'jiddeidrat il-ġisem tiegħek u jaffettwa d-dehra tal-ġilda tiegħek. Skopri x'ġara meta editur wieħed tas-sbuħija ma jixrobx xorb alkoħoliku għal xahar.

Biex inkun onest, ir-relazzjoni tiegħi mal-alkoħol hija fil-biċċa l-kbira ineżistenti. Ġeneralment ma nqatta’ tmiem il-ġimgħa nixrob u ma nqattax il-ġimgħat nixrob tazza chardonnay waqt li nara t-televiżjoni ħażina, għalkemm għadni nara t-televiżjoni ħażina. Iżda kollox jinbidel matul l-istaġun tal-vaganzi. Hekk kif jibda Novembru, nilħaq għall-cocktails tal-ħarifa... u sa meta jdur il-Ħajr, insib ruħi niġri lejn il-maħżen tax-xorb aktar milli nagħmel fl-10 xhur l-oħra tas-sena flimkien (il-vaganzi huma stressanti, guys! ). U wara Radd il-Ħajr, jibdew il-vaganzi tal-Milied—li jfisser skeda impenjattiva mimlija b’festi tal-vaganzi, xiri tal-vaganzi, u għafsa fil-ħin biex tieħu xorb mal-ħbieb qabel ma lkoll mmorru d-dar biex niċċelebraw l-istaġun mal-familji tagħna. Fil-qosor: Diċembru kollu (u l-biċċa l-kbira ta’ Novembru) huwa bażikament skuża kbira għalija biex nixrob... u nixrob, u nixrob, u nixrob. That being said, ladarba l-Milied spiċċa u kien wasal iż-żmien li ndaqq is-Sena l-Ġdida, ġismi kien pjuttost għajjien mill-booze. Għalhekk, fl-Ewwel tas-Sena, nieħu wegħda ta 'sobriety u nieqaf nixrob għax-xahar kollu ta' Jannar.

Bħala editur tas-sbuħija, din is-sena ddeċidejt li nżid saff żejjed mal-pjan tiegħi ta' Jannar Niexef. Ħallef li nirreġistra l-esperjenza tiegħi li nieqaf mill-alkoħol biex nara jekk tagħmilx differenza fid-dehra tal-ġilda tiegħi - wara kollox... huwa Skincare.com! Peress li konna ktibna dwar kif ix-xorb wisq alkoħol jista 'jaffettwa l-ġilda tiegħek fil-passat, ilkoll ħsibna li din tkun l-opportunità perfetta biex tittestja t-teorija li tieqaf mill-alkoħol fil-fatt tista' ttejjeb id-dehra tal-ġilda tiegħek. Hawn kif mar kollox:

L-EWWEL ĠIMGĦA TA’ JANNAR XOTT:

Għalija, l-ewwel ġimgħa ta 'Jannar niexef kienet kollha dwar it-twaqqif lili nnifsi għas-suċċess u l-implimentazzjoni ta' drawwiet tajbin għas-saħħa bħal niekol dieta bilanċjata tajjeb (għall-kuntrarju tad-dieta tal-vaganzi b'ħafna kaloriji), nixrob l-ammont rakkomandat ta 'ilma, u nieħu ħin bir-rutina tiegħi tal-kura tal-ġilda filgħodu u billejl. Minflok ma nixrob l-inbid filgħaxija, xorbt tazza ilma seltzer bi flieli tal-lumi. U fi tmiem il-ġimgħa, ippruvajt nagħmel pjanijiet ma’ ħbieb li ma kinux jinvolvu brunches boozy jew, agħar minn hekk, noqogħdu fil-bar tal-viċinat favorit tagħna.

Sa l-aħħar tal-ġimgħa, bdejt nerġa’ lura għall-istil ta’ ħajja normali tiegħi sober u anke bdejt ninnota bidliet żgħar fid-dehra ta’ wiċċi. Li tixrob wisq alkoħol jista 'jiddeidrat il-ġisem tiegħek u l-ġilda tiegħek, u jħalliha inqas soda u friska... u l-ġilda tiegħi dehret li miexja fid-direzzjoni opposta. Wara sebat ijiem ta 'sobriety u tagħmel bidliet fl-istil ta' ħajja b'saħħithom, il-ġilda tiegħi minfuħa u għajjien tal-vaganzi saret inqas notevoli, u n-nisġa ġenerali tal-ġilda tiegħi dehret (u ħasset) inqas niexfa, minkejja t-temp kiesaħ tax-xitwa. Bl-ewwel ġimgħa li nieqaf l-alkoħol taħt iċ-ċinturin tiegħi, kont lest għat-tieni ġimgħa.

IT-TIENI ĠIMGĦA TA’ JANNAR XOTT:

Kemm inħobb ix-xogħol tiegħi, dejjem insibha diffiċli biex terġa’ lura għax-xogħol wara l-vaganzi, speċjalment jekk int, bħali, qattajt il-waqfa tax-xitwa f’żona tal-ħin differenti, iżda l-impenn tiegħi għas-sobrjetà għen biex it-tranżizzjoni tkun kważi bla xkiel. Minflok laqat il-buttuna snooze għal darb'oħra (kif nagħmel is-soltu), kont lest li nibda l-ġurnata ta' wara allarm wieħed.

Billi żidt il-livelli ta 'enerġija tiegħi, stajt nqatta' aktar ħin miegħi u mal-ġilda tiegħi filgħodu u saħansitra tajt lili nnifsi wiċċ ta' malajr filgħodu bl-użu ta' kampjun b'xejn tal-Vichy Soothing Mineral Face Mask. Dak li nħobb dwar din il-maskra tal-wiċċ tad-droga hija li teħtieġ biss ħames minuti tal-ħin tiegħek biex tħalli l-ġilda tiegħi tħossok idratat.

Sa tmiem il-ġimgħa, ndunajt li l-ġilda minfuħa tiegħi tjiebet saħansitra aktar—anke filgħodu, meta tidher l-agħar—u l-ġilda xotta u matta li s-soltu nesperjenza wara ftit iljieli—aqra: staġun—tax-xorb kien qed isir ħafna. inqas notevoli.

IT-TIELET ĠIMGĦA TA’ JANNAR XOTT:

Sat-tielet ġimgħa, ix-xahar tiegħi bla alkoħol kien qed isir aktar faċli u aktar faċli... speċjalment wara li ħarist fil-mera u ndunajt li l-ġilda tiegħi kienet tiddi! Kien bħallikieku l-ġilda tiegħi kienet qed tgħid "grazzi" u dik kienet il-motivazzjoni kollha li kelli bżonn biex nara din id-deċiżjoni.

Minbarra t-titjib fid-dehra tal-ġilda tiegħi, waħda mill-akbar bidliet li ndunajt fit-tielet ġimgħa kienet kemm saret id-dieta bilanċjata tiegħi (mingħajr lanqas biss ipprova). Meta nixrob, għandi t-tendenza li splurge fuq junk food u ikel xaħmi u b'ħafna kaloriji. Iżda b'din il-bidla ġdida fl-istil tal-ħajja, bdejt nagħżel għażliet aktar b'saħħithom mingħajr lanqas biss induna.

IR-RABA’ ĠIMGĦA TA’ JANNAR XOTT:  

Meta waslet l-erba’ ġimgħa, ma stajtx nemmen li kien diġà ilu xahar! L-effetti negattivi tax-xorb tal-vaganzi tiegħi naqsu, in-nefħa hija inqas notevoli u l-ġilda tiegħi hija aktar idratata u tiddi minn qabel. X'iktar? Ħassejtni kbir ukoll! L-għażliet tajbin għas-saħħa li għamilt rigward id-dieta u x-xorb tiegħi (bħall-ilma) ippermettew li ġismi jħossu mimli u enerġizzat.