Tweġibiet għal mistoqsijiet frekwenti dwar l-akne

Jekk tissielet mal-akne, hemm ċans li jkollok ħafna mistoqsijiet. Fortunatament, it-tim tagħna ta 'esperti fil-kura tal-ġilda għandu t-tweġibiet! Minn x'inhi l-akne u x'jista 'jikkawżaha għal kif teħles mill-akne darba għal dejjem, aħna nwieġbu xi wħud mill-iktar mistoqsijiet frekwenti dwar l-akne hawn taħt.

Mistoqsijiet frekwenti dwar l-akne f'dan l-artikolu

• X'inhu l-akne?
• X'jikkawża l-akne?
• X'inhuma t-tipi ta 'akne?
• Kif nista' neħles mill-akne?
• X'inhi l-akne fl-adulti?
• Għaliex għandi tbegħid qabel il-mestrju?
• X'inhuma l-aħjar ingredjenti għall-akne?
• X'inhu l-akne tal-ġisem?
• Nista nilbes għamla jekk għandi l-akne?
• Qed innaddaf il-ġilda tiegħi biżżejjed?
• L-ikel jista 'jikkawża raxx?
• L-akne tiegħi qatt se titlaq?

X'inhu l-akne?

Akne, magħrufa wkoll bħala hija l-aktar marda komuni tal-ġilda fl-Istati Uniti, li taffettwa l-irġiel u n-nisa ta 'kull etniċi. Il-marda hija tant komuni li madwar 40-50 miljun Amerikan jistgħu jesperjenzaw xi tip ta 'akne f'xi punt f'ħajjithom. Għalkemm ħafna drabi hija assoċjata mal-pubertà, l-akne tista 'tidher fi kwalunkwe ħin matul il-ħajja, u huwa għalhekk li ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda huma mmirati għal dawk li jbatu minn akne adulti. Pimples ħafna drabi jidhru fuq il-wiċċ, l-għonq, id-dahar, is-sider u l-ispallejn, iżda jistgħu jidhru wkoll fuq il-warrani, il-qorriegħa u partijiet oħra tal-ġisem. 

L-akne hija kundizzjoni tal-ġilda li taffettwa l-glandoli sebaceous jew sebaceous tal-ġilda. Dawn l-istess glandoli jipproduċu żejt li jżomm il-ġilda tagħna idratata b'mod naturali, iżda meta jsiru xogħol żejjed u jipproduċu wisq żejt, allura jbiddel tiegħek jista 'jiġi għall-agħar. Din il-produzzjoni żejda taż-żejt tista 'tgħaqqad ma' ċelluli mejta tal-ġilda u impuritajiet oħra fuq il-wiċċ tal-ġilda biex jinstaddu l-pori. Il-pori misduda nfushom ma jagħmlux ħsara, iżda jekk jinstaddu bil-batterja, jistgħu jiffurmaw pimples. 

X'jikkawża l-akne?

Fi kliem sempliċi, l-akne sseħħ meta l-glandoli sebaceous li jipproduċu s-sebum isiru mgħobbija żżejjed u jipproduċu żejt żejjed. Meta dan iż-żejt żejjed jitħallat ma 'ċelluli mejta tal-ġilda u ħmieġ u ħmieġ ieħor li jistgħu jibqgħu fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek, jista' jinstadd il-pori tiegħek. Fl-aħħarnett, meta dawn il-pori jiġu infiltrati minn batterji, jistgħu jinbidlu f'pimples. Iżda hemm diversi fatturi oħra li jistgħu jikkawżaw akne. Aħna elenkaw l-aktar komuni hawn taħt:

• Tlugħ u tnaqqis ormonali: Il-glandoli sebaceous huma affettwati minn varjazzjonijiet ormonali—aħseb: il-pubertà, it-tqala, u eżatt qabel il-perjodu tiegħek. 
• Ġenetika: Jekk omm jew missierek kellhom akne, ċansijiet huma li jkollok akne, ukoll. 
• Imblukkar taż-żejt: Dan jista 'jkun ikkawżat minn bidliet fil-ħxuna jew il-viskożità tas-sebum, ċikatriċi minn tfaqqigħ reċenti, akkumulazzjoni ta' ċelluli mejta tal-ġilda, tindif mhux xieraq u/jew użu ta 'prodotti għall-kura tal-ġilda okklussivi.
• Batterji: Rikkorsi u batterji jimxu id f'id- hu għalhekk li l-kura xierqa tal-ġilda hija daqshekk importanti. Huwa għalhekk li huwa importanti li żżomm idejk 'il bogħod minn wiċċek u żżomm il-materjali kollha li jiġu f'kuntatt mal-ġilda tiegħek (bħal pillowcases, pniezel tat-tindif, xugamani, eċċ.) nadif. 
• L-istress: Huwa maħsub li l-istress jista 'jaggrava l-kundizzjonijiet eżistenti tal-ġilda, għalhekk jekk diġà għandek akne, jekk tħossok stress addizzjonali, tista' tiggrava. 
• fatturi tal-istil tal-ħajja: Xi studji wrew li fatturi tal-istil tal-ħajja—kollox mit-tniġġis sad-dieta—jistgħu jkollhom rwol fl-akne. 

X'inhuma t-tipi ta 'akne?

Hekk kif fatturi differenti jistgħu jikkawżaw pimples, hemm ukoll tipi differenti ta 'pimples li tista' tesperjenza, b'sitt tipi ewlenin ta 'tbajja':

1. Whiteheads: Pimples li jibqgħu taħt il-wiċċ tal-ġilda 2. Blackheads: Tbajja li jseħħu meta l-pori miftuħin jiġu mblukkati u dan l-imblukkar jossidizza u jsir kulur skur. 3. Papuli: Ħotob roża żgħar li jistgħu jkunu teneri mal-mess 4. Pustuli: Spots li huma ħomor u mimlija bi timbotta abjad jew isfar 5. Noduli: tikek kbar, bl-uġigħ u iebsa għall-mess li jibqgħu fil-fond taħt il-wiċċ tal-ġilda. 6. Ċisti: Pimples profondi, bl-uġigħ, mimlijin timbotta li jistgħu jwasslu għal ċikatriċi. L-akne ċistika hija magħrufa li hija waħda mit-tipi l-aktar diffiċli ta 'akne biex tikkura. “Meta l-pori tiegħek ikunu misduda (b’ċelluli mejta tal-ġilda, debris, eċċ.), kultant tista’ tikseb tkabbir żejjed ta’ batterji f’żona li normalment tkun fil-fond tal-ġilda. Ir-rispons tal-ġisem tiegħek biex jiġġieled l-infezzjoni jista 'jkun reazzjoni msejħa wkoll akne ċistika. Huma għandhom tendenza li jkunu ħomor, minfuħin, u aktar bl-uġigħ minn pimples superfiċjali tipiċi." Dr. Dhaval Bhanusali jispjega.

Kif nista' neħles mill-akne?

Ma jimpurtax f'liema tip ta 'tbegħid tista' tkun qed tesperjenza, l-għan aħħari huwa li teħles minnha. Imma li teħles mill-akne mhux se jiġri mil-lum għal għada. L-ewwel pass huwa li tnaqqas id-dehra ta 'l-akne, u biex tagħmel dan ikollok bżonn tadotta u ssegwi rutina ta' kura tal-ġilda. 

1. L-ewwel, kun żgur li l-ġilda tiegħek tkun nadifa billi taħsel wiċċek filgħodu u filgħaxija. Dan se jgħin biex tneħħi kwalunkwe impuritajiet li jkunu qegħdin fuq il-wiċċ tal-ġilda tiegħek—sebum żejjed, ċelluli mejta tal-ġilda, residwu tal-għamla, eċċ.—u jista 'jipprevjeni l-pori tiegħek milli jinstaddu fl-ewwel lok. 
2. Sussegwentement, uża trattament fuq il-post li jkun fih ingredjent li jiġġieled l-akne biex jgħin fil-ġlieda kontra l-flare-ups, u tkun xi tkun tagħmel, ma tfaqqax pimples jew tiġbor fil-ġilda tiegħek. Tista' tispiċċa timbotta l-batterja aktar 'l isfel, u dan jista' jaggrava d-difett u saħansitra jikkawża ċikatriċi. 
3. Dejjem idrat il-ġilda tiegħek wara li tnaddaf u tuża trattamenti fuq il-post. Filwaqt li żżid l-umdità mal-ġilda diġà żejtnija tista 'tidher kontrointuwittiv, jekk taqbeż dan il-pass, tirriskja li tiddeidrat il-ġilda tiegħek, li tista' tibgħat dawk il-glandoli sebaceous f'tagħmir għoli u jġiegħelhom jipproduċu saħansitra aktar żejt. Agħżel moisturizers ħfief u mingħajr żejt—aħna parzjali għal ġellijiet ibbażati fuq l-ilma bl-aċidu hyaluronic. 

X'inhi l-akne fl-adulti?

Filwaqt li l-akne hija l-aktar komuni fl-adoloxxenti u fl-adulti żgħażagħ, għal xi wħud, l-akne tista 'tkompli jew tidher f'daqqa aktar tard fil-ħajja. L-akne għall-adulti taffettwa primarjament lin-nisa, u b'differenza mill-akne li titfaċċa kull tant żmien fiż-żgħażagħ, l-akne għall-adulti hija ċiklika u iebsa u tista 'tiġi kkombinata ma' kwistjonijiet oħra tal-kura tal-ġilda, inklużi ċikatriċi, ton u tessut irregolari tal-ġilda, pori mkabbra, u anke deidrazzjoni.. L-akne wara l-adolexxenza tista 'tkun ikkawżata minn xi ħaġa: varjazzjonijiet ormonali, stress, ġenetika, klima, u anke l-prodotti li tuża. Fl-akne għall-adulti, it-tikek l-aktar spiss jidhru madwar il-ħalq, il-geddum u l-linja tax-xedaq, u fin-nisa jmorru għall-agħar waqt il-mestrwazzjoni. 

L-akne fl-adulti timmanifesta ruħha wkoll f'wieħed minn tliet modi:

• Akne persistenti: Akne persistenti, imsejħa wkoll akne persistenti, hija akne li nfirxet mill-adoloxxenza sal-età adulta. B'akne persistenti, spots huma kważi dejjem preżenti.
• Akne mdewma: Jew akne li tibda tard, akne li tibda tittardja tibda fl-età adulta u tista 'taffettwa waħda minn kull ħames nisa. It-tikek jidhru bħala flare-ups qabel il-menstru jew f'daqqa waħda mingħajr raġuni apparenti. 
• Rikorrenza tal-akne: L-akne rikorrenti l-ewwel tidher matul l-adolexxenza, tisparixxi, u mbagħad terġa' tidher fl-età adulta.

B'differenza mill-ġilda żejtnija ta 'adoloxxenti bl-akne, ħafna adulti bl-akne jistgħu jesperjenzaw nixfa, li tista' tmur għall-agħar. trattamenti fuq il-post għall-akne, deterġenti u lozjonijiet. Barra minn hekk, filwaqt li l-akne tal-pubertà tidher li tgħib ladarba titlaq, l-akne tal-adulti tista 'twassal għal ċikatriċi minħabba l-proċess aktar bil-mod ta' deskwamazzjoni—it-tneħħija naturali ta 'ċelluli mejta tal-ġilda biex jiżvelaw oħrajn ġodda taħt.

Għaliex għandi tbegħid qabel il-mestrju?

Jekk issib li dejjem ikollok tifqigħat matul il-perjodu tiegħek, tista 'taħseb dwar il-konnessjoni bejn il-perjodi u l-akne. Qabel il-perjodu tiegħek, il-livell tiegħek ta 'androġeni - ormoni sesswali maskili - jiżdied u l-livell ta' estroġenu - ormoni sesswali femminili jonqos. Skont l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, dawn il-varjazzjonijiet ormonali jistgħu jikkawżaw produzzjoni żejda ta 'sebum, akkumulazzjoni ta' ċelluli mejta tal-ġilda, żieda fil-batterji li jikkawżaw l-akne, u infjammazzjoni tal-ġilda.

X'inhuma l-aħjar ingredjenti għall-akne?

Meta tfittex prodott li jgħinek tnaqqas id-dehra tal-akne, hemm diversi ingredjenti standard tad-deheb u approvati mill-FDA li għandek tfittex fil-formula. L-aktar komuni jinkludu:

• Aċidu saliċiliku: L-aċidu beta hydroxy, li jista 'jinstab fi Scrubs, cleansers, trattamenti fuq il-post, eċċ., jaħdem billi jqaxxar kimikament il-wiċċ tal-ġilda biex jgħin biex jinħall il-pori. Intwera li l-prodotti li fihom l-aċidu saliċiliku jgħinu biex inaqqsu d-daqs u l-ħmura assoċjati mal-akne.
• Perossidu tal-Benzojil: Benzoyl peroxide, disponibbli wkoll f'numru ta 'prodotti inklużi cleansers u trattamenti fuq il-post, jgħin biex joqtol il-batterji li jistgħu jikkawżaw tifqigħat tal-akne, u jgħin ukoll biex ineħħi sebum żejjed u ċelluli mejta tal-ġilda li jwasslu għal pori misduda. 
• Aċidi alfa hydroxy: L-AHAs, inklużi l-aċidu glikoliku u l-aċidu lattiku, jgħinu kimikament tqaxxar il-wiċċ tal-ġilda biex tħoll il-pori u tneħħi kwalunkwe depożiti li jimblukkaw il-pori. 
• Kubrit: Il-kubrit jinstab fi trattamenti fuq il-post u maskri tal-wiċċ u jgħin biex inaqqas il-batterji li jikkawżaw l-akne, il-pori misduda u l-eċċess tas-sebum. 

X'inhu l-akne tal-ġisem?

Pimples fuq il-ġisem jistgħu jidhru kullimkien: mid-dahar u s-sider sa l-ispallejn u l-warrani. Jekk għandek breakouts fuq wiċċ u ġismek, x'aktarx akne vulgaris, tispjega Dr Lisa Ginn. "Jekk għandek akne fuq ġismek iżda mhux wiċċek, ħafna drabi tkun ikkawżata minn toqgħod twil wisq fid-doċċa wara li taħdem," tgħid. “Enżimi mill-għaraq tiegħek jiddepożitaw fuq il-ġilda u jistgħu jikkawżaw akne. Ngħid lill-pazjenti tiegħi biex mill-inqas laħlaħ, anke jekk ma jistgħux doċċa kompletament. Ikseb l-ilma fuq ġismek fi żmien 10 minuti mit-taħriġ tiegħek.

Għalkemm jistgħu jkunu kkawżati minn fatturi simili, hemm differenza waħda kbira bejn breakouts fuq il-wiċċ u akne fuq id-dahar, is-sider, u żoni oħra tal-ġisem. Din id-differenza? "Fuq il-wiċċ, is-saff tal-ġilda huwa ħxuna minn 1 sa 2 millimetri," jispjega Dr Ginn. “Dan is-saff huwa ħxuna sa pulzier fuq dahrek. Hawnhekk, il-follikulu tax-xagħar huwa aktar fil-fond fil-ġilda, u jagħmilha diffiċli biex jiġi aċċessat.”

Nista nilbes għamla jekk għandi l-akne?

Mill-għodda kollha fl-armament tas-sbuħija tiegħek, il-għamla hija waħda mill-aħjar meta tittratta l-akne, jiġifieri l-għamla t-tajba. Għandek tfittex formuli mhux comedogenic, mingħajr żejt biex tiżgura li ma tinstaddx il-pori tiegħek. Barra minn hekk, inħolqu ħafna formuli tal-għamla b'ingredjenti li jiġġieldu l-akne u jistgħu saħansitra jgħinuk teħles minn dik it-tbajja pesky billi taħbiha mill-vista. 

Tista 'wkoll tipprova concealers li jikkoreġu l-kulur f'toni ħodor jekk it-tbajja tiegħek huma ħomor ħafna u diffiċli biex jinħbew. Korreturi ħodor jgħinu biex jinnewtralizza d-dehra ta 'ħmura u jistgħu jgħinu biex tinħoloq l-illużjoni ta' ġilda ċara meta jintużaw taħt concealers jew fondazzjoni. 

Ftakar biss, meta tapplika l-għamla għall-akne, kun żgur li tneħħiha sew qabel torqod. Anki l-aqwa prodotti ta 'l-akne jistgħu jinstaddu l-pori u jagħmlu t-tfaqqigħ agħar jekk jitħallew matul il-lejl. 

Qed innaddaf il-ġilda tiegħi biżżejjed?

Minn dawk kollha li mhumiex negozjabbli fil-kura tal-ġilda, it-tindif huwa għoli fil-lista... speċjalment jekk għandek akne. Imma jekk għandek ġilda żejtnija, suxxettibbli għall-akne, ħafna drabi tħoss li għandek bżonn tnaddaf il-ġilda tiegħek aktar spiss minn dak rakkomandat darbtejn kuljum. Qabel ma tiġnun bil-prodotti tat-tindif, taf dan. It-tindif żejjed tal-ġilda tiegħek jista 'jqaxxar minn żjut naturali li moisturize il-ġilda tiegħek. Meta l-ġilda ssir deidrata, il-glandoli sebaceous jibdew jipproduċu aktar sebum biex jikkumpensaw għal dak li jipperċepixxu bħala telf ta 'umdità. Għalhekk, billi taħsel wiċċek biex tipprova tneħħi ż-żejt żejjed, tispiċċa tagħmel il-ġilda tiegħek aktar żejtnija fit-tul.

Jekk tħoss li għandek bżonn taħsel wiċċek aktar minn darbtejn kuljum, kellem lit-dermatologist tiegħek, li jista 'jirrakkomanda rutina ta' kura tal-ġilda li taħdem mal-ġilda tiegħek aktar milli kontriha. 

L-ikel jista 'jikkawża raxx?

Mistoqsija taħraq għal kull min qed jitħabat ma 'l-akne hija jekk l-ikel għandux rwol. Għalkemm xi studji wrew li ċertu ikel—zokkor żejjed, ħalib xkumat, eċċ.—jistgħu jaffettwaw id-dehra tal-wiċċ, il-ġurija għadha barra. Għalkemm m'hemm l-ebda evidenza definittiva li l-akne hija kkawżata mill-ikel, qatt ma tweġġa' li tiekol dieta sana u bilanċjata tajjeb u tixrob l-ammont rakkomandat ta 'ilma kuljum. 

L-akne tiegħi qatt se titlaq?

Jekk għandek akne persistenti li sempliċement ma jidhirx li tmur lil hinn, probabilment qed tfittex dawl fit-tarf tal-mina. Ħafna drabi l-akne li nesperjenzaw matul il-pubertà titlaq waħedha hekk kif nixjieħu, imma jekk għandek akne għall-adulti jew tifrikijiet ikkawżati minn varjazzjonijiet ormonali, kura xierqa tal-ġilda u pjan ta 'azzjoni approvat mid-dermatologist jistgħu jgħinu. biex tagħmel differenza kbira fid-dehra tal-ġilda tiegħek.