Waqqaf il-popping pimples u segwi dawn il-pariri minflok

Minħabba l-istress ta 'kuljum ta' ħajjitna, l-aggressuri ambjentali, u l-ġenetika antika tajba, hemm ċans li tiżviluppa pimple f'xi punt jew ieħor. Meta jiġri dan, int, bħal ħafna oħrajn, jista’ jkollok ħeġġa f’daqqa biex tiftaħha. Skont Dr Engelman, dan is-sentiment huwa normali. "Hija n-natura tal-bniedem li trid tirranġa problema, u l-popping ta 'pimple jista' jkun ta 'pjaċir," tgħid. U filwaqt li popping pimples hawn u hemm jista 'jidher li ma jagħmilx ħsara, il-verità hija li jista' jaggrava l-affarijiet. "Il-problema hija li l-emozzjonijiet pożittivi għal żmien qasir jista 'jkollhom konsegwenzi negattivi fit-tul," jgħid Dr Engelman. "Jekk huwa comedone miftuħ li jista 'jiġi faċilment 'mbuttat barra' bi strumenti nodfa u sanitizzati, ir-regola ġenerali hija li jekk xejn ma joħroġ wara tliet pressjonijiet ġentili, għandek tħalliha." Minflok, żur id-dermatologist tiegħek, li jista 'jgħinek tneħħi l-pimple kif suppost u b'inqas riskju ta' konsegwenzi, inklużi infezzjoni, pimples aktar viżibbli, jew ċikatriċi irriversibbli.

X'INHU L-AKNE?

Dan jista 'ħoss iblah peress li akne bl-ebda mod hija akne, imma int verament taf x'jikkawża l-akne tiegħek? Skont l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, it-terminu "akne" fil-fatt imur lura għall-Greċja tal-Antika, minn kelma Griega antika li tfisser "raxx tal-ġilda."". Il-pori tiegħek fihom żejt, ċelluli mejta tal-ġilda, u batterji, li t-tlieta li huma perfettament normali u kienu hemm qabel ma ffurmat dan il-pimple. Meta sseħħ il-pubertà, ġismek jibda jinbidel f'ħafna modi differenti. Il-ġilda tiegħek tista 'tibda tipproduċi wisq żejt, u dan iż-żejt, flimkien ma' ċelluli mejta tal-ġilda u batterji, jistgħu jinstaddu l-pori u jwasslu għall-akne. Peress li pjan ta 'prevenzjoni huwa aħjar minn pjan ta' trattament, iċċekkja ftit modi kif tevita tfaqqigħ futuri.

Tmissx wiċċek

Aħseb f'dak kollu li lasstu idejk illum, minn arbli tas-subway sal-pumi tal-bibien. Ċansijiet huma koperti minn mikrobi li ma jimpurtahomx li jagħmlu kuntatt mal-pori tiegħek. Mela agħmel favur il-ġilda tiegħek u żomm lura milli tmiss wiċċek. Anke jekk taħseb li idejk huma nodfa, hemm ċans tajjeb li m'intix.

AĦĦAL WIEGĦEK FILGĦODU U FILGĦAXIJA

Qalnieha darba u nerġgħu ngħiduha: tinsiex tnaddaf il-ġilda tiegħek kuljum. Skont l-AAD, huwa ideali li taħsel wiċċek darbtejn kuljum b'ilma sħun u cleanser ħafif. Oqgħod attent milli tħakkik ħarxa peress li dan jista 'jirrita aktar il-pimples tiegħek.

Fittex GĦAL KURA TAL-ĠILDA MINGĦAJR ŻEJT

Jekk għadek ma inkorporajtx kura tal-ġilda mingħajr żejt fir-rutina tiegħek, issa huwa ż-żmien li tibda. Dawk li huma suxxettibbli għal breakouts speċjalment jistgħu jibbenefikaw minn prodotti għall-kura tal-ġilda u tal-għamla mingħajr żejt. Qabel tixtri, fittex kliem bħal "mingħajr żejt, mhux comedogenic" u "mhux akneġeniku" fuq l-imballaġġ.

Tagħmilx iżżejjed

Tista 'tara wkoll kliem bħal "benzoyl peroxide" u "salicylic acid" fuq wara tal-prodotti għall-kura tal-ġilda tal-akne. Il-perossidu tal-benzoyl jintuża ħafna f'lozjonijiet, ġellijiet, cleansers, kremi u cleansers tal-wiċċ, peress li l-ingredjent jista 'joqtol batterji ħżiena u jaħdem fuq iż-żejt u ċ-ċelloli mejta tal-ġilda mill-pori tiegħek, filwaqt li l-aċidu saliċiliku jgħin biex jinħall il-pori. Dawn iż-żewġ ingredjenti jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw l-akne, iżda huwa importanti li ma tagħmilx wisq. Segwi bir-reqqa l-istruzzjonijiet fuq l-ippakkjar tal-prodott biex tevita nixfa u irritazzjoni mhux mixtieqa.