Timmassimizza r-Rilassament: Is-6 Żjut Essenzjali Favoriti tagħna għall-Aromaterapija

Ejja niffaċċjawha, bejn l-iskadenzi, il-listi ta’ affarijiet, u d-dinja dejjem mixgħula tal-midja soċjali, il-ħajja hija okkupata... u bi okkupat, infisser stressanti. Peress li l-istress (u l-għeja frekwenti tas-sieħeb fil-kriminalità) jista 'jagħmel ħerba fuq il-ġilda tagħna, aħna dejjem qed infittxu modi kif insibu s-serħan tal-moħħ f'dan il-ġirja li ma tispiċċa qatt. Wieħed mill-modi favoriti tagħna biex nirrilassaw? Użu ta 'Żjut Essenzjali għall-Benefiċċji Tagħhom Aromaterapija meraviljuż! Qed tfittex li żżid ftit aromaterapija mar-rutina okkupata tiegħek? Hawn taħt, aħna ser naqsmu sitta miż-żjut essenzjali fragranti favoriti tagħna biex ngħinuk tagħmel dan!

Nota tal-Editur: Kemm jista' jkun jitħajjar, tapplikax żejt essenzjali konċentrat direttament fuq il-ġilda tiegħek! Minflok, użahom f'diffusers madwar id-dar tiegħek biex tgawdi r-rwejjaħ mill-isbaħ tagħhom. Jekk trid tinkorporahom fir-rutina tas-sbuħija tiegħek, fittex prodotti topiċi li għandhom riħa.

Benefiċċji ta 'Aromatherapy u Żjut Essenzjali

Bil-kapaċità tagħhom li jtaffu s-sensi tiegħek, jirrilassaw moħħok, u jittrasformaw l-inħawi tiegħek f'ġenna trankwilla u zen, mhux ta' b'xejn għaliex iż-żjut essenzjali huma daqshekk importanti bħalissa. Skont il-Mayo Clinic, żjut essenzjali użati fl-aromaterapija ħafna drabi jiġu estratti mill-pjanti u mbagħad distillati biex jinħoloq żejt ikkonċentrat ħafna. Tista 'ssib żjut essenzjali f'firxa ta' prodotti, miż-żjut infushom, li jistgħu jiġu mxerrda fl-arja, għal prodotti għall-kura tal-ġilda u tal-ġisem li huma fwejjaħ u jistgħu jintużaw fil-borża tas-sbuħija tiegħek.

Fi Skincare.com inħobbu nużaw żjut essenzjali fir-rutina tagħna ta’ kuljum bħala mod rapidu u faċli biex nirrilassaw il-ġisem u l-moħħ, speċjalment fi tmiem ġimgħa ta’ xogħol twila u stressanti. Mill-lavanda għall-ewkaliptu, tela u chamomile, hemm ħafna rwejjaħ differenti li jistgħu jittrasportaw moħħok, ġisem u ruħ għal spazju aktar zen-like. Għalhekk, il-ħin li jmiss li tkun qed tħossok stressat, ansjuż, jew bla kwiet, ipprova tagħmel dak it-tħin ta 'kuljum ftit aktar faċli billi żżid żejt essenzjali li jinduċi r-rilassament mar-rutina ta' kuljum tiegħek! Hawn taħt naqsmu xi wħud miż-żjut essenzjali favoriti tagħna biex ngħinuk tagħmel dan!

ŻEJT ESSENZJALI TAL-LAVANDA

Iż-żejt essenzjali tal-lavanda huwa forsi wieħed mill-irwejjaħ l-aktar popolari fl-aromaterapija. Aħna nħobbu ż-żejt essenzjali tal-lavanda għall-kapaċità tiegħu li ttaffi u jirrilassaw fi tmiem ġimgħa tax-xogħol twila u kaotika. Ir-riħa nadifa u fjuri tagħha tgħin lis-sensi tagħna jħossuhom kompletament rilassati u hija speċjalment kbira meta jkollna bżonn nikkalmaw, bħal qabel torqod jew waqt klassi ta 'joga sħuna.

ŻEJT ESSENZJALI TAL-EUCALYPTUS

Riħa oħra għar-rilassament hija xejn ħlief żejt essenzjali tal-ewkaliptu. Iż-żejt essenzjali tal-ewkaliptu huwa kbir jekk tħossok stressat jew eżawrit mentalment. L-edituri tas-sbuħija tagħna jħobbu jużaw iż-żejt essenzjali tal-ewkaliptu biex jagħtu nifs ġdid lil moħħok u jżidu ċ-ċarezza mentali wara jum ta 'attività intensa tal-moħħ.

ŻEJT ESSENZJALI TAL-WARD

Jekk tixtieq ċpar tal-wiċċ tal-ilma tal-ward, tħobb iż-żejt essenzjali tal-ward. Jgħinek tirrilassa u tista 'saħansitra tneħħi l-burdata tiegħek. Tista 'wkoll tikkunsidra li żżid ftit qtar ta' riħa friska tar-rebbiegħa ma 'diffużur taż-żejt essenzjali għal aktar rilassament.

ŻEJT ESSENZJALI TAL-ĠAŻMIN

Meta wieħed jitkellem dwar irwejjaħ tal-fjuri, ieħor miż-żjut essenzjali favoriti tagħna li jinduċu zen huwa l-ġiżimin. Bħal tela, riħa ta 'żejt essenzjali tal-ġiżimin tpoġġi moħħna f'mod ta' rilassament totali u tista 'wkoll tneħħi l-ispirti tagħna.

ŻEJT ESSENZJALI TAL-KAMOMILLA

Ma nafux dwarek, imma meta naħsbu f'li jtaffu l-istress, ħsibijietna immedjatament jiġu għall-kamomilla. Te tal-ħxejjex tal-kamomilla, xemgħat imwejjaħ tal-kamomilla, prodotti għall-kura tal-ġilda tal-kamomilla—jekk ikollhom fihom il-kamomilla, naħsbu dwarha. Għandek bżonn tirrilassa? Ħu żejt essenzjali tal-chamomile.

ŻEJT ESSENZJALI TAL-BERGAMOT

Żejt essenzjali ieħor li nħobbu ninkludu fit-trattamenti tal-aromaterapija tagħna huwa ż-żejt essenzjali tal-bergamot. Aħna nħobbu din l-aroma tal-art - hija tip ta 'reminixxenza tat-te Earl Grey! - għall-abbiltà tiegħu li jirrilassaw u jtaffi l-istress.