Il-Gwida tal-Bniet Busy għall-Kura tal-Ġilda wara t-Taħriġ

Jekk hemm xi ħaġa li aħna bniet okkupati mhux dejjem - aqra: qatt - ma jkollhom ħin għaliha, hija fiddling ma 'rutina tagħna kura tal-ġilda wara l-workout... speċjalment meta bilkemm ikollna ħin biex nimxu sal-ġinnasju. Madankollu, il-kura tal-ġilda hija għolja fuq il-lista ta 'prijorità tagħna, għalhekk nagħmluha taħdem b'rutina ta' kura tal-ġilda ta 'wara l-workout malajr iżda effettiva li tista' titlesta f'inqas minn ħames minuti. Minn tindif bl-ilma micellari, għal iġjeniċi bi sprej tal-wiċċ idranti, u idratazzjoni b'lotion tal-wiċċ mingħajr żejt, hawn il-gwida pass pass tat-tfajla okkupata tagħna għall-kura tal-ġilda wara t-taħriġ:

L-EWWEL PASS: TINDIF BL-ILMA MIĊELLARI

L-ewwel pass fi kwalunkwe rutina tal-kura tal-ġilda huwa t-tindif, speċjalment wara workout. Għal tlaħliħ malajr iżda effettiv, poġġi flixkun tal-ivvjaġġar ta 'ilma micellari u pads tal-qoton fil-borża tal-ġinnasju tiegħek u uża wara l-workout tiegħek. Aħna nħobbu l-ilma micellari għaliex jista 'jnaddaf u jġedded il-ġilda sewwa mingħajr il-ħtieġa ta' lathering u tlaħliħ - sabiex tkun tista 'tnaddaf wiċċek kullimkien - anke f'kamra tal-locker iffullata!

Nirrakkomandaw li tipprova l-ġdid fjamant Garnier Mini Micellar Cleansing Water. Dan it-tindif mingħajr tlaħliħ jgħin biex jitneħħa l-ħmieġ, it-tifrik u l-għaraq li jimblukkaw il-pori, u jħalli l-ġilda tiegħek ċara u friska. Biex tuża, sempliċiment applika xi soluzzjoni għal kuxxinett tal-qoton u swipe fuq il-wiċċ sakemm tnaddaf.

IT-TIENI PASS: AFFRESKA L-ISPRAY TAL-WIĊĊ

Wara workout, ġismek jista 'jkollok bżonn ta' tkessaħ malajr... u l-istess jgħodd għall-jbiddel tiegħek. Wara li tnaddaf wiċċek b'ilma micellari, applika ċpar tal-wiċċ iġjeniċi u serħan il-moħħ biex idrata u tikkonforta l-ġilda.

Nirrakkomandaw li tipprova Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Dan iċ-ċpar tal-wiċċ li jkessaħ u iġjeniċi jippurifika u idrat il-ġilda. Fih żjut essenzjali tal-fjura tal-kaktus, ġinseng, lavanda, ġeranium u klin biex jgħinu jtejbu n-nisġa ġenerali tal-ġilda għal jbiddel aktar frisk u b'saħħtu!

PASS TLIET: MOISTURIZE BIL-VJAĠĠAR MOISTURIZER

Wara workout (jew kwalunkwe ħin ieħor, għal dik il-kwistjoni) huwa importanti li żżomm il-ġisem tiegħek u l-ġilda tiegħek idratati. Għalhekk, biex tiżgura li qatt ma tispiċċa l-umdità, ippakkja lotion tal-wiċċ ħafifa daqs l-ivvjaġġar fil-borża tal-ġinnasju tiegħek u użaha wara li tnaddaf il-ġilda tiegħek wara l-għaraq.

Nirrakkomandaw li tipprova Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Cream! Maħluqa għal nies b'tipi ta 'ġilda normali għal żejtnija, din il-formula tal-ġell ħafifa tista' idrat b'mod intens il-ġilda mingħajr ma tħalli l-ebda residwu żejtni fuq il-ġilda.

L-ERBGĦA PASS: Ipproteġi l-SPF WARA L-WORKOUTS TAL-JUR

Jekk tippreferi taħdem filgħodu jew wara nofsinhar, il-protezzjoni mix-xemx għandha tkun prijorità wara l-workout tiegħek għax hemm ċans li tkun qed tagħraq minn dak is-saff SPF li tilbes qabel. Biex qatt ma tispiċċa l-protezzjoni mix-xemx, aħżen flixkun tal-ħarsien mix-xemx favorit tiegħek b'firxa wiesgħa fil-borża tal-ġinnasju tiegħek u użah bħala l-aħħar pass fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek wara t-taħriġ.

Nirrakkomandaw li tipprova Anthelios 45 Face minn La Roche-Posay. Protezzjoni mix-xemx li jassorbi malajr, bi spettru wiesa’ u mingħajr żejt li tista’ tagħti lill-ġilda tiegħek il-protezzjoni li teħtieġ mir-raġġi UV ta’ ħsara tax-xemx mingħajr ebda ħmieġ jew żejt. X'iktar? SPF farmaċewtiku jista 'wkoll jagħti lill-ġilda tiegħek effett mattifying!