Skin Sleuth: x'inhi l-vitamina Ċ u kif taħdem?

Vitamina C, magħruf xjentifikament bħala aċidu askorbiku, għandu jkun staple fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek. antiossidant qawwi għandha proprjetajiet anti-aging, tipproteġi l-ġilda minn radikali ħielsa u jgħin jdawlu l-jbiddel ġenerali. Biex issir taf kif taħdem il-vitamina Ċ u għal xiex għandek toqgħod attent meta tkun inkorporat dan l-ingredjent qawwi fir-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek, rrikorrajna għal Dr Paul Jarrod Frank, Dermatologist iċċertifikat fil-bord fi New York. 

X'inhi l-vitamina Ċ?

Il-Vitamina Ċ hija antiossidant li jinsab b'mod naturali fil-frott taċ-ċitru u l-ħodor bil-weraq skur. B'mod ġenerali, l-antiossidanti jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa li jagħmlu ħsara li jistgħu jwasslu għal sinjali ta 'tixjiħ prematur tal-ġilda, bħal linji fini, tikmix, u kulur. “Meta miżjuda mar-rutina ta’ kuljum tiegħek, il-vitamina Ċ tipprovdi firxa ta’ benefiċċji, minn tonalità tal-ġilda filgħaxija għat-tnaqqis tal-pigmentazzjoni u l-protezzjoni tal-ġilda mill-effetti viżibbli tat-tniġġis,” jgħid Dr Frank. "Huwa antiossidant qawwi li, meta kkombinat ma 'SPF, jista' jkun booster addizzjonali kontra l-UV." Skond Ġurnal ta 'Dermatoloġija Klinika u Estetika, l-użu ta 'kuljum ta' 10% vitamina Ċ topika għal 12-il ġimgħa naqqas stampi tar-ritratti (jew miżuri ta 'ħsara mix-xemx) u tejbet id-dehra tat-tikmix. 

X'għandek Fittex Meta Tixtri Vitamina Ċ fi Prodotti għall-Kura tal-Ġilda

Meta tiddetermina liema vitamina Ċ hija l-aħjar għalik, ikkunsidra t-tip tal-ġilda tiegħek, jgħid Dr Frank. "Il-vitamina Ċ, fil-forma ta 'aċidu L-ascorbic, hija l-aktar qawwija, iżda tista' tirrita ġilda xotta jew sensittiva," jgħid. "Għal ġilda aktar matura, l-aċidu askorbiku THD jinħall fix-xaħam u jista 'jinstab f'forma ta' lotion aktar moisturizing." 

Biex tkun effettiva, il-formula tiegħek għandu jkun fiha bejn 10% u 20% vitamina Ċ.  "L-aħjar formulazzjonijiet ta 'vitamina Ċ fihom ukoll antiossidanti oħra bħall-vitamina E jew l-aċidu feruliku," jgħid Dr Frank. Rakkomandat għal ġilda żejtnija SkinCeuticals CE Ferulic b'15% Aċidu L-Ascorbic, li tgħaqqad il-vitamina Ċ ma '1% vitamina E u 0.5% aċidu ferulic. Għal ġilda xotta ipprova L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensivi Serum Vitamina Ċ, li tgħaqqad 10% vitamina Ċ ma 'aċidu hyaluronic biex tattira l-umdità.

Il-prodotti tal-Vitamina Ċ huma sensittivi għad-dawl u għandhom dejjem jinħażnu f'post frisk u mudlam. Għandhom jiġu fornuti f'ippakkjar skur jew opak biex tiġi evitata l-ossidazzjoni. Jekk il-kulur tal-prodott tiegħek jibda jsir kannella jew oranġjo skur, wasal iż-żmien li tibdilha, jgħid Dr Frank.

Kif tinkludi l-vitamina Ċ fir-rutina ta' kuljum tiegħek

Il-Vitamina Ċ hija l-ewwel pass tajjeb għar-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek ta’ kuljum. Ibda billi tapplika Vitamina Ċ Serum fuq ġilda mnaddfa friska, fuq b'moisturizer, u mbagħad żid protezzjoni mix-xemx għal protezzjoni UV msaħħa. 

Kif inkun naf jekk is-serum tiegħi tal-vitamina Ċ hux qed jaħdem?

"Bħal kull applikazzjoni topika, tieħu ż-żmien biex tara l-benefiċċji," jgħid Dr Frank. “B’użu kontinwu u bil-prodott it-tajjeb, għandek tara jbiddel isbaħ u aktar radjanti bi tnaqqis żgħir fil-pigmentazzjoni. Dan iseħħ biss b'konsistenza u taħlita ta 'vitamina Ċ tajba ma' protezzjoni mix-xemx."