Id-dell tal-umbrelel tal-bajja waħdu jista 'ma jipprovdix biżżejjed protezzjoni mix-xemx, isib studju

Kif jista’ jattesta kull persuna li tgħix fuq il-bajja, l-umbrelel joffru serħan frisk mix-xemx tixraq tas-sajf. Iżda l-aktar importanti, jistgħu jgħinu biex nipproteġu l-ġilda tagħna mir-raġġi UV li jagħmlu ħsara lill-ġilda... hux? It-tweġiba għal din il-mistoqsija hija kumplessa. Is-sejba tad-dell taħt umbrella tal-bajja tipprovdi xi protezzjoni mix-xemx, iżda riċerka reċenti wriet li umbrella waħedha mhix biżżejjed.

Ir-riċerkaturi wettqu studju, ippubblikat reċentement f'JAMA Dermatology, biex issir taf kemm sfumatura tipika tal-umbrella tal-bajja kienet protetta kontra l-ħruq mix-xemx u qabbluha mal-protezzjoni pprovduta minn protezzjoni mix-xemx SPF għolja. L-istudju involva 100 parteċipant minn Lake Lewisville, Texas, li ġew assenjati b'mod każwali għal żewġ gruppi: grupp wieħed uża biss umbrella tal-bajja, u l-grupp l-ieħor uża biss protezzjoni mix-xemx SPF 3.5. Il-parteċipanti kollha baqgħu fuq il-bajja xemxija għal 22 siegħa. f'nofsinhar, valutazzjoni tal-ħruq mix-xemx fuq iż-żoni kollha esposti tal-ġisem 24 sa XNUMX siegħa wara l-espożizzjoni għax-xemx.

Allura x'sabu? Ir-riżultati wrew li fost 81 parteċipant, il-grupp umbrella wera żieda statistikament sinifikanti fil-punteġġi kliniċi tal-ħruq mix-xemx għaż-żoni kollha tal-ġisem evalwati—wiċċ, wara tal-għonq, sider ta 'fuq, dirgħajn u riġlejn—meta mqabbel mal-grupp ta' protezzjoni mix-xemx. Barra minn hekk, kien hemm 142 każ ta 'ħruq mix-xemx fil-grupp umbrella kontra 17 fil-grupp tal-protezzjoni mix-xemx. Ir-riżultati juru li la tfittex dell taħt umbrella u lanqas tuża protezzjoni mix-xemx waħedha ma jistgħu jipprevjenu ħruq mix-xemx. Xokkanti, hux?

GĦALIEX HIJA IMPORTANTI DIN IR-RIĊERKA?

Skont ir-riċerkaturi, bħalissa m'hemm l-ebda metrika standard għall-valutazzjoni tal-effettività tad-dell fil-protezzjoni mix-xemx. Jekk qed tfittex dell u taħseb li l-ġilda tiegħek hija kompletament protetta, dawn is-sejbiet jistgħu jkunu sorpriża għalik. Billi nkunu nafu x'nagħmlu dwar kif ir-raġġi UV jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda, potenzjalment jikkawżaw sinjali viżibbli prematuri ta 'tixjiħ u anke xi tipi ta' kanċer tal-ġilda, huwa importanti li nedukaw lill-pubbliku li miżuri multipli ta 'protezzjoni mix-xemx huma meħtieġa biex jgħinu jipproteġu l-ġilda minn raġġi UV ta' ħsara. -Raġġi tax-xemx meta esposti direttament barra.

WKOLL

Tarmix dik l-umbrella tal-bajja għadha biss! Is-sejba tad-dell hija pass importanti biex tipproteġi lilek innifsek mix-xemx, iżda mhux l-uniku wieħed li għandek tikkonsidra. Tużax l-umbrella tiegħek bħala mezz biex tapplika SPF ta’ spettru wiesa’ (u terġa’ tapplika kull sagħtejn jew immedjatament wara l-għawm jew l-għaraq) u prodotti oħra għall-protezzjoni mix-xemx. Umbrella tista 'ma tipproteġix kontra raġġi UV riflessi jew indiretti, li jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek jekk tkun esposta.

Żomm f'moħħok li l-ebda forma ta 'protezzjoni mix-xemx ma tipprevjeni kompletament il-ħruq mix-xemx. Ħalli dawn is-sejbiet iservu bħala tfakkira li s-sejba ta' aktar minn forma waħda ta' protezzjoni mix-xemx hija essenzjali meta tqatta' ħin barra. Minbarra li ssib dell taħt umbrella tal-bajja, għammar b'SPF 30 ta' spettru wiesa' li ma jgħaddix ilma minnu jew ogħla u erġa' applika mill-inqas kull sagħtejn (jew immedjatament wara li tgħum, tneħħi x-xugamani, jew tgħaraq ħafna). Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija jirrakkomanda wkoll miżuri addizzjonali ta 'protezzjoni mix-xemx, bħal tilbes kappell ta' xifer wiesa ', nuċċalijiet tax-xemx, u ħwejjeġ li jkopru dirgħajk u riġlejk jekk possibbli.

Bottom line: Hekk kif nersqu eqreb u eqreb lejn is-sajf, huwa tajjeb li ngħidu li dan l-istudju jiċċara ħafna affarijiet, u għal dan aħna grati ħafna.