Il-Gwida Sħiħa Tiegħek (Kuljum, Kull Ġimgħa, Kull Xahar u Kull sena) għall-Ġilda Kbira

Kull min għandu ġilda tassew sabiħa jgħidlek li l-kura għal jbiddel tiegħu teħtieġ ftit sforz u ħafna dedikazzjoni. Biex ikollok ġilda li tidher żagħżugħa, ċara u tiddi, trid issegwi rutina kuljum, ġimgħa, xahar u anke kull sena. Hawnhekk hawn gwida komprensiva biex tikseb (u żżomm) ġilda kbira s-sena kollha!

Kura tal-ġilda ta 'kuljum

Biex tnaddaf

Kuljum, filgħodu u filgħaxija, tkun trid taħsel wiċċek. It-tindif ta 'wiċċek darbtejn kuljum jiżgura li tibda u tispiċċa l-ġurnata b'ġilda ħielsa mill-għamla, impuritajiet u żejt żejjed. Uża cleansers ġentili li ġew ifformulati għat-tip speċifiku tal-ġilda tiegħek biex tikseb l-aħjar riżultati minn cleanser tiegħek. Hemm ħafna prodotti differenti li tista 'tagħżel minnhom, inklużi balzmi sinjuri għat-tindif, tindif tar-ragħwa, u ilmijiet micellari li ma jeħtieġu l-ebda ragħwa jew tlaħliħ! Aqra aktar dwar kull tip ta' deterġent hawn. Minbarra li taħsel wiċċek, huwa importanti li tnaddaf ukoll il-ġilda taħt il-geddum! Uża ħasil tal-ġisem ġentili, li ma tnixxifx u ibdel il-washcloth tiegħek regolarment, peress li tista 'faċilment issir art fertili għall-batterji. Kemm jekk qed taħsel wiċċek jew ġismek, qatt ma tuża ilma sħun peress li jista 'jinxef il-ġilda tiegħek.

Neħħi l-għamla

Kif semmejna hawn fuq, għandek dejjem (anke meta tħossok għajjien wisq biex tolqot) tneħħi l-għamla tiegħek kull lejl. Li tħalli l-għamla fuq waqt li torqod tista 'twaqqaf il-pori tiegħek, u meta titħallat ma' sebum żejjed u impuritajiet oħra, tista 'saħansitra tikkawża akne. Il-wipes li jneħħu l-għamla huma mod tajjeb ħafna biex tneħħi l-għamla tiegħek kull lejl mingħajr ħafna sforz. u pprepara l-ġilda tiegħek għal tindif xieraq u rutini oħra tal-kura tal-ġilda.

moisturizing

Li jwassalna għall-punt li jmiss: l-idratazzjoni. Filgħodu u filgħaxija, wara li taħsel wiċċek b'tindif tal-għażla tiegħek, idrat il-ġilda tiegħek. Għal dawk li għandhom ġilda matura jew xotta, in-nuqqas ta 'idratazzjoni jista' jikkawża li l-ġilda ssir aktar xotta u saħansitra tħalli l-ġilda tidher matt u bla ħajja b'linji fini u t-tikmix aktar evidenti. Għal dawk b'ġilda kombinata jew żejtnija, nuqqas ta 'idratazzjoni jista' jikkawża li l-glandoli sebaceous jikkumpensaw żżejjed għal dak li jipperċepixxu bħala deidrazzjoni u jipproduċu saħansitra aktar sebum. Biex tevita dawn l-effetti, dejjem idrat il-ġilda tiegħek immedjatament wara t-tindif jew wara li tuża serum. Tinsiex tapplika lotion jew żejt tal-ġisem fuq il-ġilda tiegħek wara d-doċċa.

Ilbes protezzjoni mix-xemx

Matul il-ħinijiet tal-jum, ftakar li dejjem tapplika protezzjoni mix-xemx bi spettru wiesa’ b’SPF 30 jew ogħla għal kwalunkwe ġilda esposta, xita jew shine. Tħares il-ġilda tiegħek minn raġġi UVA u UVB li jagħmlu ħsara mix-xemx huwa forsi wieħed mill-aktar passi importanti ta 'kura tajba tal-ġilda. Ir-raġġi UV mhux biss jistgħu jikkawżaw ħruq mix-xemx fuq ġilda mhux protetta, jistgħu wkoll jikkawżaw sinjali prematuri ta 'tixjiħ tal-ġilda bħal tikmix u tikek skuri, u effetti sekondarji saħansitra aktar serji bħall-kanċer tal-ġilda. Applika ħarsien mix-xemx ta’ spettru wiesa’ kull filgħodu u kun żgur li terġa’ tapplika matul il-ġurnata, speċjalment fil-ġranet meta tkun qed tqatta’ ħin barra.

Għajnuniet għal ġilda b'saħħitha

Filwaqt li hemm xi dibattitu dwar jekk ċerti fatturi tal-istil tal-ħajja jistgħux jaffettwaw id-dehra tal-ġilda tiegħek, qatt ma tweġġa 'li żżomm ma' drawwiet tajbin għas-saħħa. Li torqod biżżejjed, tixrob biżżejjed ilma, tiekol tajjeb, u anke togħla r-rata tal-qalb tiegħek bi ftit eżerċizzju kuljum kollha jistgħu jgħinu jbiddel il-ġilda tiegħek tidher l-aħjar tagħha! 

Kura tal-ġilda ta' kull ġimgħa

Filwaqt li r-rutina ta’ kuljum tal-kura tal-ġilda tiegħek hija essenzjali biex iżżomm il-ġilda tiegħek tidher kbira, hemm passi li għandek issegwi fuq bażi ta’ kull ġimgħa.

saffi

Darba sa tliet darbiet fil-ġimgħa (skond it-tip tal-ġilda tiegħek), għandek bżonn tqaxxar il-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Hekk kif nixjieħu, il-proċess naturali ta’ tqattigħ tal-ġilda tagħna—it-tneħħija taċ-ċelluli mejta—jibda jonqos. Hekk kif dan il-proċess jonqos, jista 'jikkawża akkumulazzjoni ta' ċelluli mejta fuq il-wiċċ tal-ġilda, li jwassal għal kollox minn nixfa sa matt. Tista 'tagħżel li tqaxxar il-wiċċ tal-ġilda billi tuża tqaxxir fiżiku—scrubs ibbażati fuq iz-zokkor jew il-melħ li jistgħu jneħħu manwalment id-depożiti—jew tqaxxir kimiku—tqaxxir li juża aċidi alfa hydroxy jew enżimi biex ikisser id-depożiti. Ftakar li l-ġilda fuq ġismek teħtieġ Scrub ukoll! It-tqaxxir jista 'jgħin biex tneħħi l-akkumulazzjoni Tikxef il-wiċċ radjanti tal-ġilda u tgħin prodotti oħra għall-kura tal-ġilda jaħdmu b'mod aktar effettiv mingħajr ma jimblukkaw iċ-ċelloli mejta tal-ġilda.

Maskra

Darba jew darbtejn fil-ġimgħa, ħalla ftit ħin għal sessjoni ta’ masking spa. Tista 'tuża maskra waħda jew grab diversi u tingħaqad mat-tendenza ta' multi-masking. Qabel ma tagħżel maskra, agħti ħarsa lejn il-jbiddel tiegħek u evalwa t-tħassib tiegħek. Tħoss li għandek il-pori misduda? Huma ħaddejn tiegħek nieqsa tiddix żagħżugħa? Hemm formuli li jistgħu jgħinu biex jindirizzaw il-biċċa l-kbira tat-tħassib dwar il-kura tal-ġilda f'10 sa 20 minuta biss. Wieħed mit-tipi favoriti tagħna ta’ maskri li nkludu fir-rutina tagħna ta’ kull ġimgħa huwa dan maskra bbażata fuq it-tafal li jistgħu jgħinu biex tħoll il-pori, u tagħmel il-ġilda aktar radjanti.

Dar nadifa

Ħu l-ħin darba fil-ġimgħa biex tneħħi l-għamla tiegħek. pniezel, blenders, xugamani, lożor u pillowcases - aqra: Naddaf dak kollu li jmiss wiċċek. Jekk ma tnaddafx oġġetti madwar id-dar tiegħek li jiġu f'kuntatt mal-ġilda tiegħek, tista' tkun bla ma taf tissabotja r-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek u tintroduċi batterji fil-jbiddel tiegħek, li jistgħu jwasslu għal akne u tbajja fil-futur. Naqsmu Mod veloċi u faċli biex tnaddaf il-blender tal-għamla tiegħek qiegħed hawn! 

Kura tal-ġilda kull xahar

Darba fix-xahar, ħu ftit ħin mill-iskeda impenjattiva tiegħek biex tiċċekkja ftit affarijiet barra mill-lista ta 'kontroll tal-kura tal-ġilda tiegħek. 

Agħmel settings

Kull xahar tagħti attenzjoni lill-klima u kif tista 'tbiddel il-jbiddel tiegħek. Hekk kif l-istaġuni jinbidlu, hekk ukoll jagħmlu l-bżonnijiet tal-ġilda tagħna. Pereżempju, matul ix-xhur kesħin ġeneralment ikun hemm inqas umdità fl-arja, li tista 'tnixxef il-jbiddel tiegħek. Min-naħa l-oħra, matul ix-xhur sħan nistgħu nużaw prodotti ta 'kontroll taż-żejt biex inżommu l-produzzjoni taż-żejt f'bilanċ. Meta tinnota dawn il-bidliet, huwa importanti li tagħmel l-aġġustamenti meħtieġa għar-rutina ta’ kuljum tiegħek biex iżżomm il-ġilda tiegħek tidher aħjar. Tista' anke tinvesti f'teknoloġija rivoluzzjonarja li tintlibes -pereżempju, My Skin Track UV minn La Roche-Posay.— li jistgħu jkejlu l-ħsara li tkun esposta l-ġilda tiegħek kuljum u jiżviluppaw rakkomandazzjonijiet personalizzati bbażati fuq ir-riżultati.

tikseb uċuħ

Jekk huwa fil-baġit tiegħek, iskeda żjara lill-spa jew dermatologu darba fix-xahar (jew kull ftit xhur) għal qoxra personalizzata tal-wiċċ jew kimika. Hawnhekk professjonist se jevalwa l-bżonnijiet tal-ġilda tiegħek u jagħtik pariri personalizzati u attenzjoni. Tinkwetax jekk għandek ġilda sensittiva. Imxejna flimkien gwida komprensiva għall-peels kimiċi għan-nisa b'tendenzi aktar sottili, hawn!

Kura annwali tal-ġilda

Filwaqt li l-aħħar żewġ passi m'għandhomx għalfejn isiru ta' spiss, l-iżgurar li tagħmilhom darba fis-sena jista' jagħmel id-differenza kollha!

Naddaf ir-rutina tiegħek

Darba fis-sena, agħmel inventarju tal-ġbir tal-ikel tiegħek u armi dak kollu li jkun għadda. Ma nafx meta wasal iż-żmien li tieqaf? Tlabna lil dermatologu ċċertifikat mill-bord u konsulent ta’ Skincare.com Dr Michael Kaminer biex jaqsam regola ġenerali meta niġu biex tarmi prodotti tas-sbuħija.

Skeda verifika tal-ġilda

Jekk verifika annwali tal-ġilda tal-ġisem kollu ma tkunx parti mir-rutina tiegħek, wasal iż-żmien li tagħmel dan. Iċċekkja l-ġilda tiegħek regolarment għal spots ġodda jew li jinbidlu biex tgħin tiskopri l-kanċer tal-ġilda kemm jista 'jkun kmieni. Naqsmu dak kollu li ghandek tistenna mill-ewwel kontroll tal-ġilda tal-ġisem kollu huwa hawn